Penulis
Intisari-Online.com- Tahukah Anda bahwa ada trik hack tubuh sendiri yang efektif sembuhkan banyak masalah kesehatan?
Ya, terkadang kita mengalami masalah kesehatan seperti sakit kepala dan segera mengambil pil sebagai obat untuk meredakannya.
Namun sesungguhnya, manusia punya otak yan dapat mengontrol anggota tubuh secara keseluruhan, termasuk rasa sakit.
Dilansir dari Bright Side, berikut ada 7 trik hack tubuh sendiri yang efektif sembuhkan banyak masalah kesehatan, apa saja ya?
Baca Juga : Makan Siput Sebabkan Pria Ini Lumpuh dan Akhirnya Meninggal, Bagaimana Bisa Terjadi?
1. Titik di pergelangan tangan untuk mengatasi kecemasan
Dengan menekan titik yang disebut sebagai spirit gate ini, maka Anda dapat mengurangi kecemasan dan meredakan kekhawatiran.
Tekan titik itu, sembari Anda menarik napas dalam dan hembuskan dengan perlahan.
Baca Juga : 8 Cara Tidur Nyenyak, dari Mandi Air Hangat hingga Gunakan Aroma Terapi
2. Remas jempol Anda untuk meredakan rasa ingin muntah
Ketika Anda ingin muntah, gunakan trik ini.
Remas jempol kiri Anda dan Anda akan merasa lega dengan cepat.
Alasan mengapa teknik ini efektif belum sepenuhnya diketahui oleh para ilmuwan, tetapi beberapa orang membuktikannya berhasil dan bekerja dengan benar.
Baca Juga : Susah Tidur Karena Cuaca Panas Akhir-akhir Ini, Ini Tips untuk Mengatasinya
3. Memperlambat denyut jantung Anda
Kadang-kadang setelah berlari atau jika Anda sedang tertekan, Anda akan merasa detak jantung Anda meningkat.
Ada cara sederhana untuk memperbaikinya melalui pernapasan.
Baca Juga : Kenali Gejala Asam Urat Berikut Cara Mengobatinya, Simpel Kok!
Untuk menurunkan denyut jantung, hembuskan napas dengan tertutup.
Caranya adalah dengan menjepit hidung Anda dan cobalah untuk bernapas dengan mulut tertutup.
Hal itu membuat rongga dada akan mendapat tekanan dan akan menstimulasi saraf vagus.
4. Titik di sela jari kaki untuk masalah gastroenteritis
Baca Juga : 5 Penyakit Serius Ini Bersembunyi Dibalik Gejala yang Sering Disepelekan
Gastroenteritis adalah infeksi pada lambung dan usus yang disebabkan oleh beberapa jenis virus dan bakteri.
Akibatnya Anda dapat merasa mual, muntah, diare, kram perut, atau terkadang demam.
Jika Anda mengalaminya, maka tekanlah titik di antara jari kaki keempat dan jari kelima seperti gambar tersebut.
Gunakan buku jari telunjuk untuk menekannya dengan cukup keras, seharusnya Anda tidak akan merasakan sakit.
Baca Juga : 11 Cara Efektif untuk Menjaga Gigi Tetap Sehat, Yuk Biasakan!
Titik ini ada berada di kaki kanan dan kiri Anda.
Pijat titik ini selama 30 detik masing-masing.
5. Gunakan air dingin untuk menenangkan diri
Baca Juga : Ilmuan Kaget Ketika Mengetahui Mumi Mesir Kuno yang Mereka Periksa dengan CT Scan Bukanlah Manusia!
Semua orang merasa marah atau tidak bisa berkonsentrasi terkadang karena emosi.
Anda mungkin juga mengetahui bahwa saat menyelam dan menenggelamkan kepala ke dalam air maka Anda akan menjadi segar.
Ya, ini disebabkan karena air dingin memungkinkan tubuh untuk menggunakan oksigen lebih efisien.
Lain kali saat Anda merasa emosi, percikkan wajah Anda atau letakkan seluruh tangan Anda di bawah air es.
Baca Juga : 30 Tahun Dijadikan Ganjal Pintu, Tak Disangka 'Batu' Ini Ternyata Meteorit Langka Senilai Rp1,5 Miliar
6. Tekan titik YinTang untuk menghilangkan sakit kepala
Titik YinTang adalah titik dari akupunktur di tengah dahi.
Dengan menekan titik ini maka akan akan sangat efektif untuk membantu mengurangi sakit kepala dan kecemasan.
Baca Juga : 4 Cara Mengobati Batuk Pada Anak, Salah Satunya dengan Uap Panas!
Tekan perlahan dengan jari tengah dan jari telunjuk selama 30 detik, maka Anda akan segera merasa lega.
Jika rasa sakit terus mengganggu, tunggulah selama 5 menit dan kemudian tekan berulang kali untuk satu menit lagi.
7. Es batu untuk mengatasi sakit gigi
Baca Juga : Inilah Penyebab Umum Sariawan, Serta 12 Cara Mudah Mengatasinya!
Ada 2 cara untuk menyingkirkan rasa sakit gigi.
Anda bisa menaruh es batu di sekitar gigi yang sakit.
Ini adalah perawatan sementara, tetapi tetap akan membantu melegakan rasa sakit.
Namun untuk beberapa orang yang memiliki gigi sensitif, ada pilihan lain yakni dengan meletakkan es di telapak dan punggung tangan.
Baca Juga : Kisah Indra Qadarsih, Putera Titi Qadarsih yang Bebas dari Narkoba Tanpa Obat
Lalu gosokkanlah es di area antara jari telunjuk dan ibu jari.
Itulah tadi 7 trik hack tubuh sendiri yang efektif sembuhkan banyak masalah kesehatan.
Dengan mengetahuinya, maka Anda dapat menerapkannya dalam segera setelah mengalami serangan kesehatan!
Baca Juga : Susah Tidur Karena Cuaca Panas Akhir-akhir Ini, Ini Tips untuk Mengatasinya