Takut boker di toilet umum
Perempuan terutama sering berpura-pura tidak mau boker dan kerap mengejek perempuan lain karena buang air di toilet umum.
Jika Anda takut atau malu buang air di tempat umum karena takut ada orang yang tahu itu artinya Anda sudah berbuat jahat terhadap tubuh Anda sendiri.
Jika itu dibiasakan, bisa menyebabkan sembelit—karena menunda buang air besar.
Obat-obatmu
Obat-obat modern, dalam banyak hal, memang sangat bagus—tapi kerap kali diiringi dengan efek samping yang tidak diinginkan.
Obat seperti antidepresan, antasida, dan penghilang rasa sakit seperti kodein sering menyebabkan perut tersumbat.
Makan di meja
Tubuh kita dirancang untuk bergerak, jadi Anda akan mengacaukannya dengan duduk di depan komputer atau laptop selama berjam-jam.
Saat Anda terus-menerus duduk setelah makan, itu akan menekan usus Anda dan memperlambat pencernaan, menyebabkan kram, kembung, dan … sembelit.
Dan itu bisa membawa kita ke…?
Kurang olahraga