Intisari-Online.com – Apakah berada di bawah selimut tampak seperti roller coaster? Ada beberapa pilihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan libido.
Menurut ahli gizi, apa yang dimakan pria bisa berpengaruh besar pada kehidupan seksnya dan membuat perubahan sederhana bisa membumbuinya.
(Baca juga: Wow, Libido Dapat Meningkat dengan 10 Makanan Ini, Yakin Tidak Tertarik Menyantapnya?)
Charlie Turner dan Lee Foster, pendiri Neat Nutrition telah menemukan tujuh makanan ajaib yang dapat meningkatkan libido mereka, seperti dilansir news.com.au.
Cokelat hitam
Cokelat hitam meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di otak, membuat kita bahagia dan membuat kita dalam keadaan mood.
Cokelat juga mengandung phenylethylamine, senyata yang diproduksi saat kita sedang jatuh cinta.
Beberapa potong cokelat hitam setiap hari adalah cara terbaik untuk memompa gairah.
Kacang-kacangan
Penguat energi ini meningkatkan libido dan membalikkan impotensi pada pria. Almond, kacang Brazil, kenari, dan kacang tanah menyediakan bahan untuk produksi hormon sehat pria.
Bawang putih.
Yang ini pasti memanjakan ketika menyangkut keintiman, mengandung kadar allicin tinggi dan meningkatkan aliran darah yang bisa membantu pria dengan disfungsi ereksi.
(Baca juga: Menteri Pertanian: Sambil Merem Swasembada Bawang Putih Tercapai!)
Brokoli dan seledri
Sayuran hijau ini bisa membuat Anda menjadi gairah di tempat tidur. Ini membantu mengeluarkan estrogen berlebih, dan meningkatkan testosteron. Seledri mengandung androsterone, hormon tanpa bau yang dilepaskan melalui keringat pria yang bertindak sebagai pembangkit gairah.
Ikan
Ikan yang tinggi vitamin B merupakan faktor utama dalam meningkatkan libido. Vitamin B3 bertanggung jawab atas metabolisme anaerobik, menawarkan energi seksual dan meningkatkan aliran darah ke genital.
Vitamin B6 mengatur prolaktin yang bertanggung jawab atas kenikmatan seksual pada pria.
Gandum
Oat meningkatkan jumlah testosteron di aliran darah. Penelitian di San Francisco Institute for Advanced Study of Human Sexuality menemukan, termasuk gandum dalam makanan dapat meningkatkan libido hanya dalam 8 minggu.
Whey protein
Protein menjaga tubuh tetap baik termasuk di tempat tidur. Protein membantu meningkatkan kadar testosteron. Protein, yang kaya whey, sangat penting bagi pembuatan testosteron.
Nah, masukkan makanan-makanan tersebut dalam menu Anda dan lihatlah dampaknya di tempat tidur.