Intisari-Online.com -Es krim menjadi salah satu makanan yang digemari oleh banyak orang, baik dari segi golongan maupun usia. Sayangnya, meski menyukai es krim, kita cenderung merasa khawatir ketika mencicipinya dan menganggapnya sebagai makanan yang kurang sehat karena dapat menggangu kesehatan. Padahal, es krim justru mengandung nutrsi yang baik bagi kesehatan. Salah satunya, es krim dapat meningkatkan libido. Berikut ini adalah tujuh manfaat sehat makan es krim:
1. Menurunkan berat badan
Tubuh akan membakar kalori lebih banyak ketika Anda makan sesuatu yang dingin. Dengan mengonsumi es krim dapat membantu menurunkan berat badan selama Anda mengonsumsi dalam porsi yang sehat atau tidak berlebih.
2. Memberikan energi
Es Krim juga menyediakan beberapa energi instan karena mengandung karbohidrat dan gula.
3. Bergizi
Bahan utama es krim adalah susu dan krim. Mengonsumsi es krim dapat memberikan beberapa nutrisi penting, seperti kalsium, protein, kalium fosfor, dan vitamin. Singkatnya, es krim memiliki beberapa nilai gizi yang penting bagi kesehatan.
4. Menekan risiko kanke usus
Beberapa penelitian mengatakan bahwa mengonsumsi es krim dapat meminimalkan risiko kanker usus.
5. Meningkatkan libido
Percaya atau tidak, es kirim dapat meningkatkan libido atau gairah seks. Hal ini karena es krim mengandung fosfor dan kalsium yang dapat membangun libido.
6. Mengurangi stres
Rasanya yang nikmat, membuat es krim dapat mengurangi stres, meningkatkan mood, dan membuat Anda merasa baik untuk beberapa waktu.
7. Kesehatan tulang
Mengonsumsi es krim juga dapat menyehatkan tulang. Sebab, es krim mengandung kalsium, fosfor, dan mineral yang penting bagi tulang.
(Boldsky.com)