Brokoli dan seledri
Sayuran hijau ini bisa membuat Anda menjadi gairah di tempat tidur. Ini membantu mengeluarkan estrogen berlebih, dan meningkatkan testosteron. Seledri mengandung androsterone, hormon tanpa bau yang dilepaskan melalui keringat pria yang bertindak sebagai pembangkit gairah.
Ikan
Ikan yang tinggi vitamin B merupakan faktor utama dalam meningkatkan libido. Vitamin B3 bertanggung jawab atas metabolisme anaerobik, menawarkan energi seksual dan meningkatkan aliran darah ke genital.
Vitamin B6 mengatur prolaktin yang bertanggung jawab atas kenikmatan seksual pada pria.
Gandum
Oat meningkatkan jumlah testosteron di aliran darah. Penelitian di San Francisco Institute for Advanced Study of Human Sexuality menemukan, termasuk gandum dalam makanan dapat meningkatkan libido hanya dalam 8 minggu.
Whey protein
Protein menjaga tubuh tetap baik termasuk di tempat tidur. Protein membantu meningkatkan kadar testosteron. Protein, yang kaya whey, sangat penting bagi pembuatan testosteron.
Nah, masukkan makanan-makanan tersebut dalam menu Anda dan lihatlah dampaknya di tempat tidur.