Sebab kopi memang dapat meningkatkan suasana hati kita.
Bahkan, ia bisa meminimalkan risiko depresi.
Suatu studi di Harvard menemukan bahwa orang dewasa yang minum kopi berkafein sebanyak dua sampai empat cangkir sehari, memiliki risiko bunuh diri yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak atau sedikit mengonsumsi kopi.
5. Risiko diabetes meningkat
Banyak penelitian telah menunjukkan kalau kopi dapat mencegah diabetes tipe 2.
Namun, sayangnya para ilmuwan belum tahu secara persis hal yang menyebabkannya.
Beberapa ilmuwan berpikir bahwa kopi dapat meningkatkan protein yang membawa hormon seks seperti testosteron dan estrogen.
Keduanya dapat membantu tubuh untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Selain itu, ada juga ilmuwan yang mengatakan kalau kopi dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
6. Terhindar dari kejang otot
meskipun kopi mengandung sedikit magnesium, tapi terlalu banyak minum kopi dapat membuat tubuh kesulitan untuk menyerap magnesium, loh.
“Jika Anda terlalu banyak minum kopi dan tidak mendapatkan magnesium yang cukup, bisa menimbulkan kram otot dan sulit tidur,” jelas Angelone.