Baca Juga : Bukan untuk Hal Negatif, ini Alasan Mengkhawatirkan Pria Habiskan 7 Jam di Toilet per Tahun Menurut Studi
4. Konsumsi protein hewani berlebihan
Menyukai satai, rendang, opor, atau seafood? Sebaiknya tinjau ulang kembali porsinya ya.
Makan terlalu banyak protein hewani, seperti daging merah, unggas, telur, dan makanan laut, diketahui bisa meningkatkan kadar asam urat hingga menyebabkan batu ginjal.
Tentu konsumsi pangan satu ini pun harus bijak karena bisa juga memengaruhi kesehatan organ lainnya seperti jantung.
5. Konsumsi suplemen Vitamin C
Dalam mengonsumsi vitamin C berbentuk suplemen pun hendaknya diperhatikan.
Hal ini karena dosisnya yang tinggi bisa berperan terhadap pembentukan batu ginjal, menurut beberapa penelitian.
Konsumsinya yang berlebihan bisa membuat tubuh vitamin C menjadi oksalat sehingga terbentuk batu ginjal ini.
Baca Juga : Dieksekusi Mati, Pria ini Justru Ucapkan Kata Terakhir yang Tak Wajar dan Sempat 'Meringis'
6. Mengonsumsi beberapa makanan pembentuk lainnya
Hindari makanan pembentuk batu ginjal lainnya sebelum terlambat.
Beberapa makanan yang dimaksud yaitu Bit, cokelat, bayam, teh, kacang dan minuman bersoda.
Khusus kacang dan minuman bersoda diketahui kaya oksalat dan fosfat yang berkontribusi menimbulkan batu ginjal.
Tentu mengonsumsi makanan tersebut akan baik-baik saja bila tidak berlebihan.
Yuk perhatikan asupan makanan dan minuman seperti yang sudah diuraikan di atas agar terhindar dari batu ginjal. (Anisyah Kusumawati)
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul 5 Kebiasaan Makan yang Menyebabkan Timbulnya Batu Ginjal, Yuk Cegah!
Baca Juga : Minumlah Ramu Peterseli 30 Menit Sebelum Tidur, Badan Langsing dan Perut Buncit pun Sirna