Intisari-Online.com- Vitamin D dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk memenuhi kebutuhan kalsium yang dapat membantu perkembangan tulang dan gigi.
Jika Anda kekurangan Vitamin D, maka itu dapat menyebabkan rakhitis.
Untuk mencegah itu, salah satu sumber vitamin D yang paling tersedia adalah sinar matahari.
Ketika Anda kekurangan vitamin D, bukan hanya kesehatan tulang saja yang perlu diperhatikan.
Baca Juga : 3 Cara Mengatasi Radang Usus Secara Alami, Simpel dan Gampang!
Namun juga dapat menyebabkan knker prostat, disfungsi ereksi, bahkan kanker payudara.
Memang memiliki dampak yang tidak mengenakkan, bukan?
Bahkan lebih jauh, berikut 4 penyakit yang menjadi alasan Anda harus memenuhi kebutuhan vitamin D:
1. Alzheimer
Baca Juga : Punya Komedo Menghitam? Tuntaskan Hanya dalam Semalam dengan 5 Perawatan Alami Ini
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Neurology menyatakan bahwa orang dengan tingkat vitamin D rendah, dua kali lebih mungkin terkena alzheimer.
Hal ini kareka vitamin D bermanfaat untuk berbagai fungsi fisiologis yang berkaitan dengan kesejahteraan kognitif juga.