Baca Juga: Kisah Raja Bhutan yang Rela Menunggu Selama 14 Tahun Untuk Nikahi Seorang Wanita Jelata
5. Anggur merah
Selalu pilih warna anggur yang paling gelap. Mengapa? Karena mereka lebih kaya akan antioksidan.
Anggur merah adalah diuretik yang kuat yang membantu membersihkan ginjal dan meningkatkan fungsi hati.
Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, mereka penuh dengan antioksidan, vitamin, dan mineral.
Anggur merah memiliki kandungan air yang sangat tinggi, hampir 80%.
Anda dapat menikmati anggur dengan berbagai cara: bisa menjadikannya menu sarapan dan mencampurkannya dalam mangkuk oatmeal atau yogurt.
Atau juga campurkan ke salad lezat beserta sayur dan buah-buah lainnya.
Baca Juga: Ada Pola Misterius nan Indah di Aliran Ombak Pantai Ini, Ilmuwan: Kami Belum Tahu Artinya