Intisari-Online.com- Ingin tahu bagaimana cara merawat kesehatan hati dan ginjal Anda dengan lebih baik?
Pertama-tama, yang paling penting adalah Anda menjalani gaya hidup sehat.
Namun akan jauh lebih baik jika Anda juga mengonsumsi buah-buahan.
Dilansir dari Step to Health, untuk kebaikan hati dan ginjal, inilah 5 buah yang dapat Anda konsumsi!
Baca Juga: Nyalakan AC Mobil Dianggap Bikin Boros Bensin, Ini Fakta Sebenarnya!
1. Semangka
Semangka adalah salah satu buah terbaik untuk membersihkan ginjal dan merangsang fungsi hati.
Jus dari semangka adalah cara yang paling sehat untuk mengkonsumsinya karena lebih cepat diserap ke dalam jaringan dan aliran darah, yang selanjutnya akan menstimulasi fungsi ginjal dengan baik.
Selalu pilih semangka segar. Jika buahnya terlalu matang justru akan menyebabkan masalah daripada manfaat.
2. Cranberry
Cara terbaik untuk mengonsumsi cranberry adalah dengan menjadikannya jus murni.
Selain lezat, jus cranberry mengoptimalkan fungsi hati, ginjal, dan kandung kemih.
Cranberry adalah antioksidan alami, dan salah satu buah terbaik yang dapat Anda temukan untuk detoksifikasi alami.