Mengecat
Coba lihat dinding rumah Anda. Bila catnya sudah mulai mengelupas atau Anda sudah bosan dengan warnanya, nah ini saatnya Anda mengecat ulang.
Dalam satu jam saja, Anda sudah membakar 290 kalori.
Berkebun
Anda tidak perlu memanggil tukang kebun. Cobalah untuk merawat sendiri kebun di rumah. Berkebun bisa membakar 250 kalori.
Bila ditambahkan dengan memotong rumput, meningkatkan energi yang dibakar menjadi 325 kalori.
Ingatlah, untuk selalu bergerak, begerak dan bergerak! Supaya lemak tidak numpuk di tubuh Anda.