Selain itu kurangi berat badan bagi yang kegemukan. Hindari alkohol dan obat-obatan tertentu seperti obat penenang/tidur.
Lakukan olahraga secara teratur, agar fisik tetap bugar, tapi jangan melakukan olahraga berat sebelum/menjelang tidur.
?Obat bebas
Biasanya tidak ada/perlu obat untuk gangguan ini. Kalaupun perlu itu adalah obat pelega hidung (dekongestan), tetapi atas petunjuk dokter!
Obat/tindakan dokter
Bila apnea tidur dianggap sudah mengganggu, kemungkinan dokter akan memberikan suatu alat yang akan membantu menambah oksigen selagi tidur. (Penyakit, Terapi & Obatnya)