Selain gigi, jangan lupa untuk membersihkan lidah dan gusi. Pastikan bagian putih pada permukaan lidah dapat dibersihkan.
Sementara pada gusi, kita bisa membersihkannya menggunakan alat lembut atau jari, setidaknya selama dua menit.
2. Memerhatikan asupan makanan dan minuman
Kita dianjurkan mengunyah permen karet mentol sesaat sebelum tidur.
Selain itu, hindari mengonsumsi terlalu banyak produk susu saat sahur.
Alasannya, produk susu mengandung protein jenis tertentu yang ketika terurai dapat menyebabkan bau mulut.
Selain itu, hindari merokok, makan sehat dan seimbang, serta hindari mengonsumsi makanan beraroma kuat atau pedas.
Hindari pula asupan kafein seperti kopi, teh, cokelat, dan soda, terutama saat sahur.
3. Gunakan obat kumur
Dianjurkan berkumur menggunakan obat kumur antibakteri yang banyak dijumpai di pasaran.
4. Membersihkan gigi palsu
Bagi orang yang menggunakan gigi palsu, dianjurkan untuk membersihkannya menggunakan larutan antiseptik sesaat sebelum tidur.