* Hari 1: - Sahur: Oatmeal dengan irisan pisang dan kacang almond.- Buka: Salad sayur dengan dressing lemon, ayam panggang, dan kurma.
* Hari 2:- Sahur: Smoothie hijau dengan bayam, apel, dan chia seeds.- Buka: Sup lentil merah, roti gandum, dan buah beri.
* Hari 3:- Sahur: Telur orak-arik dengan tomat dan bayam.- Buka: Ikan salmon bakar, quinoa, dan asparagus.
* Hari 4:- Sahur: Yogurt Yunani dengan madu dan kacang walnut.- Buka: Tumis tempe dan brokoli, nasi merah.
* Hari 5:- Sahur: Pancake oat dengan selai kacang dan irisan stroberi.- Buka: Salad kacang chickpea, sayuran kukus, dan dada ayam.
* Hari 6:- Sahur: Smoothie pisang dengan susu almond dan bubuk kakao.- Buka: Sate ayam dengan saus kacang, sayur lodeh.
* Hari 7:- Sahur: Granola buatan sendiri dengan susu rendah lemak.- Buka: Sup krim jamur, roti gandum, dan apel.
* Hari 8:- Sahur: Sandwich telur dengan sayuran dan keju cottage.- Buka: Pasta integral dengan saus tomat dan daging sapi cincang.
* Hari 9:- Sahur: Burrito sarapan dengan kacang hitam, telur, dan salsa.- Buka: Ayam panggang dengan bumbu rempah, couscous, dan salad timun.
* Hari 10:- Sahur: Chia pudding dengan kelapa dan mangga.- Buka: Tacos ikan dengan salsa mangga, jagung rebus.
Baca Juga: Jadwal Imsak Cikarang 2024, Hari Ini Selasa 12 Maret