Intisari-online.com - Ternyata cara pijat tak hanya sembarang dilakukan.
Pasalnya ada manfaat ajaib bagi tubuh manusia, jika Anda mengetahui titik pijatnya.
Salah satu pijat yang diajurkan untuk mengatasi beragam masalah tubuh adalah pijat refleksi.
Para terapis percaya bahwa titik pijat ini mewakili kondisi organ tertentu.
Seperti misalnya jempol kaki kanan bisa mewakili paru-paru kanan, lalu sebaliknya.
Jempol kaki bagian kiri mewakili sisi kiri kepala.
Menurut pakar pijat asal Tiongkok percaya bahwa dengan pijatan bisa memperbaiki aliran energi di dalam tubuh.
Refleksi kaki juga dapat digunakan untuk meredakan mual, cemas, sembelit, dan insomnia.
Nah, berikut ini ada 3 cara pijat yang memiliki manfaat bagi tubuh manusia.
1. Membuat tidur lebih nyenyak.
Refleksi kaki ternyata bisa membuat tubuh menjadi rileks dan bisa mengurangi stres.
Baca Juga: Daftar 5 Cara Pijat Untuk Mengatasi Berbagai Macam Rasa Nyeri
Selain itu, hal ini juga bisa membuat tidur malam Anda menjadi lebih nyenyak.
Cara pijat refleksi kaki ini bisa dengan cara menekan punggung kaki di antara jempol dan jari kaki lainnya secara kuat dan dalam.
Kemudian, menahan pijatan dan melakukannya berulang kali selama 3 menit.
2. Meredakan nyeri punggung
Dengan memijat bagian titik lengkung dari telapak kaki dengan ibu jari.
Kemudian, gerakkan ibu jari ke atas dan ke bawah di sepanjang titik lengkung tersebut.
Dapat meredakan nyeri punggung dibandingkan sakit punggung.
3. Meredakan PMS
Dengan mempraktikkan cara pijat ini Anda bisa meredakan gejala akibat PMS.
Seperti beragam sakit disebabkan PMS seperti pusing dan nyeri pinggang.
Cara pijat meredakan gejala ini adalah dengan menekan salah satu lekukan kaki dengan satu tangan.
Baca Juga: Cuma Butuh 10 Detik, Ini Cara Pijat Redakan Batuk Tekan 3 Bagian Ini
Tepatnya di sisi tepi permukaan kaki.
Kemudian, tekan bagian tengah jempol kaki dengan tangan lainnya.
Dengan pijatan ini diyakini bisa merelaksasi ovarium, rahim, dan kelenjar hipotalamus di otak.