Meski tidak dianggap sebagai bentuk olahraga kardio yang umum, panjat tebing juga dapat memompa jantung dengan lebih optimal.
Olahraga ini juga efektif membakar kalori serta membuat fleksibilitas tubuh meningkat.
Rutin melakukan panjat tebing akan berdampak baik bagi daya tahan tubuh Anda.
Baca Juga: Pria Ini Lakukan 90 Kali Operasi Plastik Demi Mirip Britney Spears, Begini Hasilnya!
3. Meningkatkan fungsi otak
Tak hanya perlu kekuatan otot, menentukan jalur dan pijakan selanjutnya saat memanjat juga perlu berpikir cepat dan tepat.
Sisi mental dari para atlet panjat tebing juga sangat kuat dan membuat mereka bisa mengurangi gejala ADHD, meningkatkan memori dan kreativitas.
Panjat tebing praktis dapat membantu perkembangan otak agar lebih cerdas.
Pemanjat tebing juga akan lebih cepat dalam memecahkan suatu masalah yang mereka hadapi.
Baca Juga: 7 Game Show Jepang Paling Aneh, Salah Satunya Wanita Dipaksa Kangkang!
4. Mengurangi stres
Olahraga akan meningkatkan kadar noreponefrin.