Intisari-Online.com - Sebagai olahraga yang banyak dilakukan di alam bebas, panjat tebing memang belum banyak digeluti.
Kebanyakan orang masih merasa bahwa olahraga ini terlalu ekstrem dan mempertaruhkan keselamatan nyawa.
Selama ini, atlet panjang tebing berlatih di dinding terjal buatan yang banyak ditemui di pusat-pusat olahraga di perkotaan.
Namun, tak jarang juga yang langsung 'memanjat' di tebing asli di alam terbuka.
Baca Juga: Pernah Sukses Bebaskan Sandera Dalam Waktu 3 Menit, Kopassus Pun Jadi Pasukan Terbaik di Dunia
Meski jarang peminatnya, olahraga ini masih masuk dalam cabang olahraga yang dilombakan di Asian Games 2018.
Dilansir dari Huffingtonpost, ada banyak manfaat yang bisa kita dapat dengan rutin melakukan panjat tebing, loh!
1. Meningkatkan kekuatan otot
Keberhasilan menaklukkan trek panjat tebing perlu dukungan dari fisik yang kuat dan kekuatan otot.
Kekuatan tubuh bagian atas menjadi kunci seorang atlet mampu bertahan hingga atas tebing.
Dengan gerakan yang dilakukan secara konstan, olahraga ini membantu pembentukan otot dan melatih kekuatan lengan.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh