Ini juga berperan dalam keseimbangan osmotik dan produksi protein (dari asam amino).
Sementara itu, tubuh membutuhkan fosfor untuk menghasilkan protein untuk pertumbuhan, pemeliharaan, dan perbaikan sel dan jaringan.
Karena itu, mereka berperan dalam pembentukan tulang dan gigi serta membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit Anda.
Selain itu, fosfor berkontribusi pada fungsi ginjal, sinyal saraf, dan kontraksi otot yang sehat.
Nikmati manfaat makan jamur
Secara keseluruhan, makan jamur membantu menyelesaikan diet seimbang dan juga membantu Anda mencegah ngemil di antara waktu makan.
Jamur adalah makanan yang sehat dan mudah dibuat.
Konsumsilah sebanyak mungkin dalam resep yang berbeda untuk menikmati manfaat makanan yang sangat sehat.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Anda! Simak Cara Ampuh Membersihkan Permukaan Berjamur dengan Bumbu Dapur Ini
(*)