Intisari-Online.com – Ramadhan berapa hari lagi, mari kita hitung kapan umat Islam akan mulai melaksanakan ibadah puasa Ramadhan 2022.
Sebenarnya kapan jadwal puasa Ramadhan hingga kita bisa menghitung Ramadhan berapa hari lagi.
Pada tahun 2022 ini kita memasuki Ramadhan 1443 Hijriyah, dan jika merujuk pada kalender Hijriah Global yang dikeluarkan Muhammadiyah, awal bulan puasa akan jatuh pada hari Sabtu, 2 April 2022.
Ini tercantum dalam Maklumat PP Muhammadiyah Nomor 01/MLM/I.0/E/2022 tentang Penetapan Hasil Hisab Ramadhan, Syawal, dan Zulhijah 1443 H, yang ditandatangani oleh Prof. Haedar Nashir, selaku Ketua Umum PP Muhammadiyah dan Agung Danarto selaku Sekretaris.
Penetapan tersebut berdasarkan hasil hisab hakiki wujudul hilal yang dipedomani oleh Majelis Tarjih dan Tajdid Pimpinan Pusat Muhammadiyah.
Sementara, Nahdlatut Ulama (NU) dan pemerintah atau Kementerian Agama (Kemenag) belum memaparkan pelaksanaan rukyatul hilal atau menggelar sidah isbat.
Tetapi, pada dasarnya jadwal puasa Ramadhan tahun 2022 tidak akan jauh berbeda.
Lalu, Ramadhan berapa hari lagi?
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah Ramadhan 2022 Yogyakarta, Lengkap Jadwal Berbuka Puasa dan Shalat 5 Waktu
Nah, berarti umat Islam yang mengikuti hasil perhitungan menggunakan metode hisab hakiki wujudul hilal tersebut, akan sampai pada Bulan Suci Ramadhan 1443 Hijriyah dan menjalankan Ramadhan berapa hari lagi, sekitar 14 hari lagi.
Bagaimana dengan Anda yang memiliki penyakit asam lambung, bolehkah menjalankan puasa?
Untuk Anda yang memiliki penyakit asam lambung, jangan khawatir lagi bila ingin menjalankan ibadah puasa.
Maka, agar dapat menjalani puasa dengan lancar dan aman, berikut ini trik untuk Anda pengidap asam lambung.
1. Tidak melewatkan sahur
Bila Anda melewatkan makan sahur maka akan memperparah kondisi asam lambung di siang hari, karena perut dalam keadaan kosong dalam waktu yang lama.
Maka, usahakan agar bangun tepat waktu untuk makan sahur.
Sahur, selain menjadi ‘bekal’ tubuh selama berpuasa sepanjang hari, makanan yang masuk ke dalam perut saat sahur juga bisa mencegah asam lambung naik ke tenggorokan.
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah Ramadhan 2022 Jawa Tengah, Lengkap Jadwal Berbuka Puasa dan Shalat 5 Waktu
Baca Juga: Ramadhan Berapa Hari Lagi? Kemenag Bakal Gelar Sidang Isbat Tanggal 1 April 2022
2. Tepat waktu saat berbuka puasa
Kurang lebih selama 14 jam, perut dalam keadaan kosong, maka perlu segera diisi dengan makanan, tetapi jangan menunda-nunda untuk makan saat berbuka puasa.
Perut butuh untuk mencerna makanan, sehingga asam lambung yang diproduksi bisa langsung digunakan untuk mengolah makanan yang masuk.
3. Makan dengan perlahan
Sangat lapar setelah berpuasa sepanjang hari, sangatlah wajar, tetapi jangan sampai membuat Anda makan terlalu lahap tanpa dikunyah dengan baik.
Makanan yang tidak dikunyah dengan baik justru akan memicu asam lambung meningkat,
Oleh karena itu, makanlah dengan perlahan, sehingga Anda bisa terhindar dari asam lambung yang naik.
4. Makanlah dengan porsi kecil
Meskipun merasa sangat lapar ketika waktu berbuka puasa datang, tetapi usahakan untuk tidak makan terlalu banyak.
Baca Juga: Inilah Jadwal Imsakiyah Pekanbaru 2022, Lengkap dengan Jadwal Berbuka Puasa dan Shalat Lima Waktu
Perut membutuhkan waktu untuk mencerna makanan, maka bila makan dengan porsi banyak, seperti ‘balas dendam’ justru akan memicu naiknya asam lambung.
Selamat menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: Tinggal Berapa Hari Lagi Ramadhan, Ini Jadwal Puasa Ramadhan 2022 Beserta Niat dan Doa Berbuka Puasa
Baca Juga: Ramadhan 2022 Berapa Hari Lagi? Simak Jadwal Puasa dan Idul Fitri Berikut Ini
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari