Untuk Anda yang memiliki penyakit asam lambung, jangan khawatir lagi bila ingin menjalankan ibadah puasa.
Maka, agar dapat menjalani puasa dengan lancar dan aman, berikut ini trik untuk Anda pengidap asam lambung.
1. Tidak melewatkan sahur
Bila Anda melewatkan makan sahur maka akan memperparah kondisi asam lambung di siang hari, karena perut dalam keadaan kosong dalam waktu yang lama.
Maka, usahakan agar bangun tepat waktu untuk makan sahur.
Sahur, selain menjadi ‘bekal’ tubuh selama berpuasa sepanjang hari, makanan yang masuk ke dalam perut saat sahur juga bisa mencegah asam lambung naik ke tenggorokan.
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah Ramadhan 2022 Jawa Tengah, Lengkap Jadwal Berbuka Puasa dan Shalat 5 Waktu
Baca Juga: Ramadhan Berapa Hari Lagi? Kemenag Bakal Gelar Sidang Isbat Tanggal 1 April 2022
2. Tepat waktu saat berbuka puasa
Kurang lebih selama 14 jam, perut dalam keadaan kosong, maka perlu segera diisi dengan makanan, tetapi jangan menunda-nunda untuk makan saat berbuka puasa.
Perut butuh untuk mencerna makanan, sehingga asam lambung yang diproduksi bisa langsung digunakan untuk mengolah makanan yang masuk.
3. Makan dengan perlahan