Sangat lapar setelah berpuasa sepanjang hari, sangatlah wajar, tetapi jangan sampai membuat Anda makan terlalu lahap tanpa dikunyah dengan baik.
Makanan yang tidak dikunyah dengan baik justru akan memicu asam lambung meningkat,
Oleh karena itu, makanlah dengan perlahan, sehingga Anda bisa terhindar dari asam lambung yang naik.
4. Makanlah dengan porsi kecil
Meskipun merasa sangat lapar ketika waktu berbuka puasa datang, tetapi usahakan untuk tidak makan terlalu banyak.
Baca Juga: Inilah Jadwal Imsakiyah Pekanbaru 2022, Lengkap dengan Jadwal Berbuka Puasa dan Shalat Lima Waktu
Perut membutuhkan waktu untuk mencerna makanan, maka bila makan dengan porsi banyak, seperti ‘balas dendam’ justru akan memicu naiknya asam lambung.
Selamat menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: Tinggal Berapa Hari Lagi Ramadhan, Ini Jadwal Puasa Ramadhan 2022 Beserta Niat dan Doa Berbuka Puasa
Baca Juga: Ramadhan 2022 Berapa Hari Lagi? Simak Jadwal Puasa dan Idul Fitri Berikut Ini
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari