3. Pisang
Buah pisang bisa menurunkan asam lambung tinggi.
Pisang juga bisa melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya kadar asam lambung.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Ini 10 Makanan Terbaik untuk Jaga Kesehatan Jantung
Baca Juga: Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Jangan Makan 15 Makanan Ini!
Selain itu, pisang juga mengandung pektin yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
4. Pepaya
Pepaya mengandung vitamin C, A, E, K, folat, magnesium, tembaga, antioksidan, kalisum, potasium, likopen, dan lutein.
Kandungan tersebut lah yang membuat pepaya mampu menurunkan asam lambung tinggi.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; 20 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Pencernaan
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik?Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di sini