Intisari-Online.com - Tahukah Anda apa saja manfaat alpukat?
Sebagai salah satu buah yang baik bagi kesehatan tubuh, manfaat alpukat begitu besar.
Bahkan cukup dengan rutin makan 1 buah alpukat setiap hari, efeknya pada tubuh tidak disangka-sangka.
Dilansir dari Science Daily pada Sabtu (19/2/2022), salah satu manfaat alpukat jika dikonsumsi secara rutin adalah menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Diketahui kolesterol tinggi berkaitan erat dengan penyakit kardiovaskular seperti jantung atau stroke.
Biasanya dokter akan meminta pasien dengan kolesterol tinggi untuk rajin minum obat.
Namun Anda juga bisa mengonsumsi obat herbal.
Dan alpukat bisa menjadi salah satu alami untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Hal itu sudah dibuktikan oleh sebuah studi yang dikerjakan Penn State University pada tahun 2019.
Menurut studi itu, alpukat dapat menurunkan kadar LDL (low density lipoprotein atau kolesterol jahat) dalam darah.