Sepele Namun Berbahaya, Waspadalah Segera Cek Kondisi Kesehatan Anda Jika Mengalami 5 Hal Meresahkan Ini Saat Tidur, Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya Ini

Intisari-online.com - Tidur sangat penting bagi manusia.

Saat Anda tidur di malam hari, organ-organ dalam tubuh akan memperbaiki diri dan memetabolisme limbah.

Ini juga merupakan waktu ketika tubuh paling nyaman dan rileks.

Namun, ada beberapa orang yang mengalami masalah saat tidur.

Jika Anda menemukan diri Anda dengan tanda-tanda berikut, itu mungkin merupakan respons tubuh untuk memberi sinyal bahwa penyakit diam-diam di tubuh Anda.

1. Kesulitan bernafas

Jika Anda adalah orang normal, saat akan tidur, tubuh Anda akan berada dalam kondisi pernapasan yang lembut dan halus.

Jika sulit bernapas karena hidung tersumbat karena pilek, kualitas tidur akan terpengaruh sampai batas tertentu.

Selain itu, beberapa penderita sleep apnea sering terbangun beberapa kali di malam hari karena saluran udara mereka tersumbat, sehingga sulit untuk bernapas secara tiba-tiba.

Penderita gangguan jantung juga sering mengalami kesulitan bernapas, sesak napas di tengah malam.

Gagal jantung, jika terjadi tiba-tiba di malam hari, bisa berakibat fatal jika tidak terdeteksi tepat waktu.

Adapun penyakit ini juga disertai dengan sejumlah gejala lain seperti pembengkakan mata individu, mobilitas yang buruk, dll.

Asma juga dapat menyebabkan kesulitan bernapas saat tidur.

Ketika serangan asma akut terjadi, menyebabkan orang tersebut mengalami sesak napas, dada sesak, kesulitan bernapas.

Pada saat ini, mukosa saluran pernapasan bengkak, lendir meningkat, menghalangi saluran pernapasan.

Penyakit ini, jika tidak dikendalikan dengan baik, dapat mengancam jiwa.

Baca Juga: 4 Makanan Sejuta Umat Ini Bisa Ganggu Kualitas Tidurmu, Yuk Kurangi Sekarang Juga!

Baca Juga: Nanti Malam Sebelum Tidur, Coba Minum Teh Serai, Perasaan Cemas hingga Kembung pun Bisa Hilang dari Tubuh

2. mimpi buruk

Bermimpi adalah fenomena fisiologis yang normal.

Mimpi akan mencerminkan semangat seseorang.

Jika seseorang sering mengalami mimpi buruk di malam hari, mimpi itu terulang kembali, mungkin karena banyak stres dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Ketika mengalami mimpi buruk, sangat sulit untuk jatuh ke dalam tidur nyenyak, jika tekanan tidak diselesaikan tepat waktu, dapat menyebabkan penyakit mental untuk waktu yang lama.

3. Pusing

Sesekali pusing 1 atau 2 kali adalah hal yang wajar, namun jika Anda sering merasa pusing atau pusing saat bangun tengah malam untuk ke kamar mandi, Anda perlu berhati-hati.

Selain itu, gangguan vestibular sering terjadi pada tengah malam, dini hari.

Saat ini pasien bangun tidur pasien sering tidak bisa duduk, jika berdiri akan merasa pusing, pusing, mungkin disertai mual, kehilangan keseimbangan.

Dalam kasus lain, jika Anda sering merasa lelah, pusing, dan sakit kepala saat bangun tidur, itu mungkin karena kekurangan oksigen ke otak.

Selain pusing, badan yang selalu lelah, lesu juga bisa menjadi tanda kanker.

Saat sel kanker tumbuh, ia menyedot nutrisi, meninggalkan tubuh tanpa nutrisi yang dibutuhkannya untuk berfungsi.

Pusing saat bangun tidur disebabkan banyak hal, untuk mengetahuinya secara tepat sebaiknya Anda pergi ke rumah sakit.

Baca Juga: Salah Satunya Berisi Perempuan Tercantik yang Selalu 'Dibawa Tidur' Sang Raja Pajajaran, Inilah 3 Pusaka Sakti Prabu Siliwangi, Mana yang Paling Bertuah?

Baca Juga: Tips Agar Rumah Bisa Sejuk Sampai Tidur Tanpa AC Bisa Terlaksana, Hemat dan Murah!

4. Kram di kaki

Jika tubuh kekurangan kalsium, kaki rentan kram.

Selain itu, ketika sirkulasi darah tubuh lambat dan kekentalan darah tinggi, risiko penyumbatan pembuluh darah meningkat sehingga menyebabkan kram. Kondisi ini bisa terjadi saat tidur.

Selain itu, faktor lain yang menyebabkan kram saat tidur di malam hari seperti:

Orang yang tidak banyak bergerak, ototnya tidak sering meregang.

Olahraga berlebihan menyebabkan otot bekerja terlalu keras.

Duduk bersila dalam waktu lama menyebabkan kontraksi otot betis.

- Berdiri untuk waktu yang lama.

- Gangguan pada saraf, menyebabkan neuropati motorik.

- Penyakit Parkinson.

- Gangguan muskuloskeletal, osteoartritis.

- Masalah hati, ginjal, tiroid.

- Gangguan metabolisme seperti diabetes.

5. Menggertakkan gigi

Menggertakkan gigi saat tidur sering dikaitkan dengan stres atau kecemasan.

Kondisi ini tidak selalu menyebabkan kerusakan pada tubuh, tetapi beberapa orang mungkin mengalami nyeri wajah, sakit kepala, kaku, gigi aus seiring waktu, gangguan tidur.

Kebanyakan orang yang menggertakan gigi saat tidur tidak menyadari tindakan mereka.