Nanti Malam Sebelum Tidur, Coba Minum Teh Serai, Perasaan Cemas hingga Kembung pun Bisa Hilang dari Tubuh

Intisari-Online.com -Pernahkah Anda mencoba minumteh serai.

Jika belum, Anda perlu mencobanya karena teh serai jadi salah satu minuman yang sangat menyehatkan.

Berbagai macam manfaat akan dirasakan oleh tubuh jika minum teh serai.

Waktu terbaik untuk minum teh serai adalah ketika malam hari setelah Anda selesai beraktifitas.

Minuman ini bisa dibuat di rumah dengan menambahkan batang serai dan juga air hangat.

Anda juga bisa menambahkan perasan air lemon atau madu untuk menambah cita rasa.

DilansirMedical News Today,cobalah minum teh serai sebelum tidur dan rasakan manfaat seperti ini pada tubuh.

1. Menghilangkan rasa cemas

Baca Juga: Tak Perlu Keluar Uang, Usir Hewan Mematikan Ini dari Rumah Cukup dengan Serai hingga Bawang Putih

Baca Juga: Bukannya Sehat Malah Datangkan Penyakit, Ternyata Air Rebusan Serai Bisa Datangkan Dampak Buruk Ini, Nyesal Baru Tahu Sekarang!

Minum teh serai dapat menghilangkan sifat kecemasan lebih lanjut.

Menurut Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering, mencium aroma serai dapat membantu orang yang sedang merasa cemas.

Jadi tak ada salahnya untuk minum teh serai ketika Anda merasa resah untuk merilekskan pikiran dan juga tubuh.

2. Menghilangkan kembung

Minum teh serai memiliki efek diuretik, yang berarti merangsang ginjal untuk mengeluarkan urin dari biasanya.

Minum teh serai meningkatkan produksi urin dibandingkan dengan jenis minuman lain.

Efek diuretik pada tubuh dapat bermanfaat mengatasi kembung.

Teh serai juga bisa menghilangkan nyeri ketika Anda sedang mengalami sindrom pramenstruasi atau PMS.

Baca Juga: Weton Hari Ini 4 Februari 2022 Menurut Kalender Jawa, Ini Watak, Keberuntungan hingga Jodoh yang Cocok untuk Orang Jumat Legi

Baca Juga: Soekarno Terpojok hingga Keluarkan Supersemar untuk Atasi Demonstrasi Besar-besaran, Apa Latar Belakang Lahirnya Tritura?

3. Menurunkan kolesterol

Dalam penelitian sebuah jurnal, mengonsumsi ekstrak serai ternyata dapat menurunkan kolesterol pada hewan.

Studi mencatat reaksi ini tergantung pada jumlah dosis serai yang digunakan.

Ini berati memasukkan serai yang lebih banyak dapat menurunkan kolesterol lebih lanjut.

4. Mencegah infeksi

Menurut Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering, hasil penelitian menunjukkan bahwa serai memiliki kemampuan untuk mencegah infeksi.

Teh serai dapat mengurangi infeksi yang diakibatkan oleh sariawan atau infeksi jamur yang menyerang orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Teh serai juga aman dikonsumsi bagi orang yang mengidap HIV.

Baca Juga: Ceritakan Sejarah Berdirinya Kerajaan Islam Samudera Pasai di Sumatera

Baca Juga: Selalu Menolak Cinta Banyak Orang, Narcissus Malah Jatuh Cinta pada Bayangannya Sendiri hingga Mati Tragis Karena Cintanya Tersebut