Kontras dengan Kebiasaan Makan Orang Indonesia, Rupanya Ini Rahasia Umur Panjang Orang Jepang Praktikkan Tiga Kebiasaan Sehat yang Hampir Mustahil Dilakukan Orang Seantero Dunia

Jika mereka makan di luar, mereka sering memilih makanan di warung makan.

Semua hidangan ini adalah kandungan kalori yang dihitung dengan cermat.

Orang Jepang cenderung membatasi jenis makanan yang dijual untuk dibawa pulang, terutama yang dalam wadah plastik sekali pakai seperti di negara kita.

Secara khusus, orang Jepang fokus pada cita rasa masakan yang terbuat dari bahan-bahan alami.

Mereka suka makan ringan, bumbu utamanya kaldu dashi yang terbuat dari ikan dan sayuran, rasanya manis alami, baik untuk kesehatan.

Mereka menyiapkan makanan dengan cara yang tidak kehilangan nutrisi makanan, menjaga rasa.

Sementara itu, hidangan takeaway seperti di negara kita seringkali memiliki kandungan natrium yang melebihi standar.

Sehingga meningkatkan kemungkinan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular.

Terutama ketika tekanan darah tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit.

Baca Juga: Tak Ada Angin Tak Ada Hujan, Jepang Mulai Bangun Jet Tempur Sendiri untuk Perkuat Armada Jet Tempur Mereka, Ragukan Jet Tempur F-35 Buatan Amerika?

Baca Juga: Diyakini 80.000 Wanita Jadi Korban Kebuasan Nafsu Tentara Jepang, Inilah Pengakuan Mereka Ketika Negaranya Dijajah Negeri Samurai

2. Orang Jepang jarang makan makanan yang digoreng dan dipanggang