Intisari-Online.com - Tahukah Anda manfaat ketumbar bagi kesehatan tubuh?
Selain menambah rasa yang menggugah selera ke masakan, ketumbar diketahui juga mampu meningkatkan nilai gizi makanan.
Ia mengandung serat yang meningkatkan pencernaan dan bagus untuk meningkatkan pergerakan usus.
Ketumbar merupakan ramuan aromatik kecil yang memiliki banyak kegunaan kuliner di seluruh dunia.
Baca Juga: Ini Manfaat dan Efek Samping Sebenarnya Bubuk Ketumbar untuk Kesehatan, Apa Saja?
Ketumbar memiliki sifat anti-diabetes dan meningkatkan pertumbuhan insulin.
Jika Anda adalah seseorang yang tersiksa saat menstruasi, minumlah segelas air panas yang Anda campur dengan beberapa biji ketumbar, itu akan membantu mengatasinya.
Ia juga dikenal karena khasiat obatnya, digunakan untuk menyembuhkan alergi, infeksi mata, anemia dll.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari ketumbar:
Baca Juga: Hitamkan Rambut Uban Anda dengan Ketumbar, Begini Trik Rahasianya
1. Turunkan Kolesterol
Biji ketumbar membantu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.
Ini kaya akan tembaga, seng, besi dan mineral penting lainnya yang meningkatkan sel darah merah dan meningkatkan kesehatan jantung.
Biji ketumbar juga membantu meningkatkan metabolisme.
Baca Juga: Ketumbar Mujarab untuk Atasi Migrain, Simak Cara Penyembuhannya
2. Meningkatkan Pencernaan
Biji kecil ini ajaib untuk semua masalah usus Anda termasuk kembung, lambung, diare, mual dll.
Ini adalah solusi untuk semuanya dalam satu obat untuk hampir semua masalah terkait pencernaan.
Isinya serat makanan dan juga sumber antioksidan yang baik. Mereka membantu dalam memproduksi hormon pencernaan, merangsang fungsi hati yang lebih baik.
Baca Juga: Coba Minum Air Rendaman Ketumbar 3 Hari, Hasil Luar Biasa Didapatkan Wanita Ini
3. Meningkatkan Kualitas Rambut dan Kulit
Bijinya kaya akan vitamin K, C, B bersama antioksidan dan mineral lainnya yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan kulit dan rambut.
Mereka membantu memperlambat proses penuaan dan juga melindungi kulit dari alergi dan kemerahan.
Ini mempromosikan pertumbuhan kembali rambut dan menunda rambut beruban prematur.
Baca Juga: Ketumbar di Pagi Hari Saat Perut Kosong Sangat Mujarab, Disebut-sebut Bisa Atasi Migrain Juga Loh
4. Mengobati penderita diabetes
Biji-biji kecil ini terbukti membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak yang tidak diinginkan dari tubuh.
Mereka adalah sumber antioksidan dan vitamin penting lainnya yang membantu dalam mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Cobalah minum teh ketumbar di pagi hari untuk mengatur kadar glukosa darah Anda dan juga untuk membantu menurunkan berat badan.
(*)