Intisari-Online.com - Pegagan atau Centella asiatica merupakan tanaman yang berasal dari wilayah tropis Asia dan tersebar di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Sering ditemukan sebagai tanaman liar, ternyata daun pegagan bermanfaat untuk mengatasi berbagai penyakit.
Beberapa manfaat daun pegagan untuk kesehatan adalah memperbaiki jaringan saraf akibat cedera tulang belakang, gangguan neuromuskuler, dan meningkatkan fungsi otak.
Pegagan juga disebut-sebut ampuh untuk menurunkan darah tinggi.
Mengutip dari buku Atlas Tumbuhan Obat di Indonesia Vol.2 karya Setiawan Dalimartha pegagan mengandung asiaticoside, thankuniside, isothankuniside, brahmic acid, magnesium, kalsium, besi, dan natrium.
Bahkan karena mengandung banyak senyawa aktif dan mineral, tanaman liar ini disebut jadi salah satu herbal yang ampuh mengobati sejumlah penyakit salah satunya adalah darah tinggi ini.
Namun perlu diingat bahwa penderita darah tinggi tidak boleh asal mengonsumsi pegagan untuk mengobati penyakitnya.
Untuk menjadikannya sebagai penurun darah tinggi kita harus membuat pegagan sebagai air rebusan.
Baca Juga: Semangka Jadi Pilihan untuk Turunkan Tekanan Darah, Inilah Beberapa Penyebabnya
Berikut bahan dan cara meracik air rebusan pegagan yang disebut ampuh menurunkan tekanan darah tinggi.
Bahan yang dibutuhkan:
- Pegagan 20 lembar.
- Air 3 gelas.
Cara membuat:
- Cuci pegagan di bawah air mengalir sampai bersih.
- Kemudian, rebus pegagan sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar 3/4.
- Dinginkan air rebusan pegagan. Lalu, minum 1/3 rebusan air pegagan tiga kali sehari.