Penulis
Intisari-Online.com – Sesuatu yang alamiah ketika seorang wanita mengalami menstruasi, kehamilan, menyusui, dan menopause.
Apalagi organ bagian kewanitaan pada seorang wanita lebih complicated dibandingkan pria.
Salah satu kendala bagi sebagian besar wanita pada organ kewanitaan mereka adalah bau yang sering kali muncul.
Tentu saja, aroma tak sedap ini bisa membuat Anda tidak nyaman untuk beraktivitas, karena Anda pikir orang lain akan mencium baunya.
Lalu, apa yang harus dilakukan?
Ada beberapa makanan yang pas untuk menjaga kesehatan organ kewanitaan dan membuatnya anti-bau tak sedap.
Coba rutin mengonsumsi 7 makanan sehat berikut ini untuk menjaga kesehatan organ kewanitaan Anda:
1. Lemon
Di dalam lemon terkandung asam yang cukup tinggi untuku membuat kandungan pH bagian kewanitaan berada dalam taraf normal.
Dengan demikian, bagian kewanitaan Anda pun akan sehat dan terhindar dari infeksi.
2. Alpukat
Buah yang satu ini dikenal sebagai makanan diet.
Tapi, tahukah Anda bahwa alpukat juga baik untuk kesehatan bagian kewanitaan Anda dan membuatnya tidak berbau?
Lemak yang terkandung dalam alpukat menjaga dinding bagian kewanitan sehingga tetap dilumuri dengan baik, oleh karenanya tidak kering dan menjadi iritasi.
Kandungan vitamin B6 dan kalium dalam alpukat juga baik untuk kesehatan bagian kewanitaan Anda.
Tetapi ingat, hanya makan setengah bagian alpukat setiap harinya.
Karena bila berlebihan, justru tidak baik untuk kesehatan kewanitaan Anda.
3. Bawang putih
Loh, bukannya bawang putih justru bikin bagian kewanitaan berbau? Memang benar.
Tapi, konsumsi bawang putih cukup 2-3 siung saja setiap hari, maka rasa gatal, berbahu, hingga keputihan bakal berkurang drastis.
4. Ubi merah
Ubi merah ternyata juga baik untuk kesehatan bagian kewanitaan Anda.
Di dalamnya terkandung vitamin A yang membuat dinding bagian kewanitaan lebih kuat dan produksi hormon menjadi stabil.
Baca Juga: Buat Para Wanita, Jangan Pernah Lakukan 4 Hal Ini pada Organ Intim atau Anda akan Menyesalinya Nanti
5. Pisang
Pisang tidak cuma baik untuk diet, di dalamnya terkandung vitamin B6 dan C serta mineral seperti magnesium, kalium, dan biotin yang membuat bagian kewanitaan menjadi lebih sehat dan tidak berbau.
6. Nanas
Pernahkah Anda mencoba makan nanas, lalu mengecek bagian kewanitaan Anda?
Biasanya, bagian kewanitaan Anda menjadi lebih manis, loh.
Hal itu bisa terjadi karena nanas memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi, yang dapat menjaga kesehatan bagian kewanitaan Anda.
Baca Juga: Ini 6 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Organ Intim Kewanitaan Anda, Salah Satunya Bawang Putih
7. Yogurt
Probiotik ini seharusnya dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh dan bagian kewanitaan Anda.
Bakteri lactobacillus di dalamnya bukan hanya menjaga pencernaan, tapi juga mencegah adanya organisme yang membuat kesehatan bagian kewanitaan Anda terganggu.
Juga, lactic acid yang terkandung di dalam yogurt bisa mematikan bakteri penyebab bau pada bagian kewanitaan Anda.
Jadi, jangan lupa sertakan makanan tersebut dalam piring Anda setiap hari. (*)
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari