Jangan Sedih, Wanita Usia 40-an Harus Menyadari Kondisi Rambut akan Berkurang Kelembaban hingga Mudah Rontok, Ini yang Perlu Dilakukan

Baca Juga: Temui Hannibal Barca, Mengalahkan Kediktatoran Romawi dengan Pasukan Gajah Hannibal Barca dengan Obor di Tanduk-tanduknya

Hanya rutin membersihkan rambut dengan keramas bisa saja cukup untuk perawatan rambut usia tersebut.Tetapi hal berbeda akan terjadi di usia 30-an.

Usia 30-an, rambut memang masih tampak indah. Tapi, tanda penuaan mulai terlihat karena mulai bermunculannya rambut putih.

Jika tidak mengonsumsi asupan gizi seimbang dan dirawat secara intens seperti creambath dua kali sebulan, maka tekstur rambut akan semakin rapuh dan pecah-pecah.

Umumnya, kerontokan juga cepat terjadi karena pada usia 30-an metabolisme tubuh mulai melambat, yang ditandai berkurangnya massa otot sebanyak 10 persen.

Baca Juga: Disebut Sebagai Dalang Peristiwa G30S/PKI, Siapakah Sosok Letkol Untung Sebenarnya, yang Pernah Terima Bintang Jasa dan Karier Militernya Melesat Baik Ini?

Wanita usia 30-an harus lebih memperhatikan asupan nustrisi yang baik untuk kesehatan rambut.

Ada beberapa makanan yang bisa membantu untuk mencegah atau memperlambat pertumbuhan uban.

Misalnya jeruk. Buah ini mengandung banyak vitamin C yang juga sangat penting dalam pengembangan protein kolagen, jaringan ikat yang membentuk sebagian besar tubuh, termasuk rambut.

Selain jeruk, cokelat hitam, telur hingga salmon juga baik untuk mencegah atau memperlambat pertumbuhan uban.

Baca Juga: Obat Ini Manjur untuk Biduran yang Tak Anda Ketahui Penyebabnya

(*)