Vitamin A, asam lemak omega 3, vitamin B12 serta vitamin E yang bermanfaat untuk tubuh semua terkandung dalam kuning telur.
Tingginya kolesterol tidak hanya disebabkan karena konsumsi kuning telur semata.
Ada juga faktor genetis atau disebabkan hal lain seperti mengkonsumsi karbohidrat dan gorengan.
Pakar kesehatan menyarankan agar asupan kolesterol dibatasi sampai kurang dari 300 miligram setiap harinya.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik?Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di sini