Murah Meriah, Sayur Labu Siam Ternyata Punya 10 Manfaat Mencengangkan untuk Tubuh, Termasuk Cegah Jerawat Muncul, Tapi Perhatikan Cara Memasaknya Ya

Labu siam juga sering menjadi menu diet sebagian orang, karena kandungan vitamin C dan serat yang baik untuk pencernaan serta bisa membuang sisa-sisa pencernaan dalam tubuh.

5. Menjaga kesehatan tulang

Ada vitamin K dalam labu siam, berperan membantu penyembuhan luka dan meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.

6. Baik untuk otak

Baca Juga: Coba Kunyah Labu Siam Rebus Setiap Hari dan Rasakan Perubahannya pada Tubuh, Tapi Ingat Hanya Direbus Saja, Mau Coba?

Labu siam juga mengandung vitamin B6 sebanyak 4%, berguna untuk merangsang kinerja otak.

Kandungan gizi dalam labu siam ini diperlukan untuk meningkatkan kemampuan mengingat dan memaksimalkan fungsi otak yang lainnya, serta mengurangi sifat pelupa.

7. Menyehatkan tiroid

Labu siam mengandung tembaga sebesar 6% yang berperan membantu iodium menjaga tiroid tetap sehat.

Baca Juga: 10 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Mampu Jaga Kesehatan Tulang!