Penulis
Intisari-Online.com - Tahukah Anda manfaat campuran air jeruk nipis dan garam?
Banyak manfaat bahan dapur dan juga bahan makanan yang sering kita jumpai tetapi tidak kita ketahui.
Di antaranya adalah air jeruk nipis dan garam.
Dua bahan ini pasti mudah sekali dijumpai, bahkan hampir seluruh rumah memiliki dua barang yang jadi andalan ini.
Siapa sangka, mencampur keduanya sebagai menu minuman memiliki manfaat yang luar biasa!
Dilansir dari Livestrong, garam dapur memiliki kandungan natrium dan sodium yang tinggi.
Dua kandungan mineral tersebut berperan penting bagi tubuh di antaranya:
1. Mempercepat proses pertumbuhan, terutama pada anak-anak
2. Menghindarkan gondok dan mencegah gangguan pencernaan
3. Meningkatkan stamina tubuh
4. Menghilangkan racun pada tubuh
5. Mencegah penyimpanan lemak berlebih
Dan masih banyak lagi manfaat garam bagi kesehatan tubuh.
Sedangkan jeruk nipis memiliki kandungan yang tak kalah penting bagi tubuh.
Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk memenuhi lebih dari 30 persen kebutuhan harian tubuh.
Manfaat vitamin C antara lain sebagai antioksidan tubuh, mengurangi risiko jantung dan kanker, melindungi sel-sel dari radikal bebas serta menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C5 juga dipercaya mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan imunitas tubuh.
Kalau keduanya dicampur, manfaatnya tak akan hilang dan justru menambah khasiat.
Mencampur air jeruk nipis dengan garam untuk dikonsumsi akan meningkatkan stamina serta membantu adrenalin sehingga dapat memberi kontrol baik pada suasana hati.
Selain itu, hormon kortisol yang terdapat di dalam tubuh juga akan terjaga saat mengonsumsi minuman tersebut.
Asal Moms tahu, hormon kortisol berfungsi untuk mengelola stres.
Sehingga jika Anda mencampurkan 1/2 sdt garam pada air jeruk nipis, dan mengonsumsinya saat bangun tidur, energi akan terjaga sepanjang hari.
Suasana hati dan juga tingkat kenyamanan akan bertambah, stres juga akan terkelola dengan baik.
Walau mungkin rasanya sedikit aneh, tetapi tidak ada ruginya mendukung kesehatan tubuh dengan mengonsumsi minuman dan makanan alami.
Bagaimana? Sudah siap untuk membuat air jeruk nipis campur garam?
(*)