Penulis
Intisari-Online.com - Para wanita biasanya akrab dengan ramuan kunyit, tapi tahukah Anda ada banyak manfaat ramuan kunyit yang bisa kita dapat?
Jika selama ini Anda hanya mengonsumsinya saat haid, maka coba mulai sekarang lebih rutin mengonsumsinya untuk merasakan berbagai manfaat ramuan ini.
Ramuan kunyit yang dikenal pula sebagai jamu kunir asem ini biasanya dibuat dari perpaduan kunyit, gula merah, dan asam jawa.
Sejak dulu, jamu memang telah menjadi elemen tak terpisahkan dari masyarakat Indonesia, salah satunya jamu kunir asem.
Jamu kunit asem sering menjadi 'langganan' para wanita untuk meredakan nyeri haid.
Kandungan curcumin dalam jamu kunyit asamlahlah dapat mengurangi produksi hormon pemicu peradangan dan rasa nyeri yaitu prostaglandin.
Minum ramuan kunyit ini saat haid memang pilihan yang tepat.
Tapi, jangan mau rugi hanya mengonsumsinya saja haid saja. Juga bukan hanya untuk wanita, tapi semua orang bisa merasakan manfaat ramuan kunyit.
Berikut ini berbagai manfaat ramuan kunyit atau jamu kunir asem untuk tubuh kita:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Minum kunir asem secara teratur juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh karena kandungan antioksidan, anti-peradangan, dan antibakteri di dalamnya.
Selain itu, curcumin dalam jamu kunyit asam juga bisa menjadi modulator kekebalan tubuh untuk melawan kanker.
2. Mencegah risiko kanker
Hebatnya, curcumin dalam kunyit juga punya khasiat untuk mencegah risiko penyakit yang ditakuti semua orang ini.
Sebagai antioksidan dan anti-peradangan, curcumin dapat mengurangi risiko sel tubuh yang mengalami kerusakan akibat mutasi sel dan kanker.
3. Menekan risiko komplikasi jantung
Masih karena fungsinya sebagai antioksidan dan anti-peradangan, curcumin sangat bermanfaat bagi penderita sakit jantung.
Dalam sebuah penelitian tahun 2012, penderita jantung yang mengonsumsi 4 gram curcumin setiap hari setelah operasi bypass jantung bisa menekan risiko komplikasi hingga 17%. 5.
4. Mengatur gula darah
Penderita diabetes tentu punya kewajiban untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh mereka.
Sejak dulu, jamu kunyit asam kerap direkomendasikan bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Titik Pijatan untuk Hidung Tersumbat, Coba Cara Ini untuk Melegakan Hidung yang Tak Nyaman
5. Meningkatkan fungsi otak
Menurunnya fungsi otak dapat menyebabkan masalah seperti depresi atau Alzheimer. Ternyata, curcumin dalam jamu kunyit asam dapat meningkatkan fungsi brain-derived neurotrophic factor (BDNF) sehingga fungsi otak meningkat dan tidak rentan terkena penyakit otak.
6. Menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan juga merupakan salah satu manfaat kunir asem.
Kunir asem membantu menurunkan berat badan cara mengurangi respon peradangan pada sel tubuh.
Dengan terjaganya kadar gula darah serta kolesterol, maka dapat menghindari kenaikan berat badan drastis.
Risiko mengalami obesitas juga dapat ditekan.
Baca Juga: Siap-siap, Bantuan Kuota Internet untuk Pelajar, Guru, dan Dosen Cair Mulai September 2021
7. Memperbaiki pencernaan
Dengan mengonsumsi kunyit asam hangat secara rutin, kita bisa memperbaiki pencernaan.
Curcumin yang ada dalam kunyit akan bekerja dengan empedu, lalu merangsang empedu tersebut bekerja dengan optimal, dan akan membantu pencernaan.
Kunyit juga dapat membantu mengurangi terjadinya sindrom iritasi usus besar (IBS) pada orang yang sehat.
Itulah berbagai manfaat ramuan kunyit asem, bukan sekedar meredakan nyeri haid saja.
(*)