Penulis
Intisari-online.com - Vaksinasi adalah salah satu kunci untuk melindungi diri dari Covid-19 saat ini.
Namun, dari beberapa vaksin yang ada di dunia ternyata semuanya memiliki kemampuan dan efektifitas berbeda-beda.
Ada vaksin yang memiliki kemampuan untuk melindungi dari Covid-19, namun ada pula yang yang mencegah gejala serius penderita Covid-19.
Selain itu, yang perlu kita tahu ternyata ada beberapa pantangan yang sebaiknya tidak dilakukan setelah selesai vaksin Covid-19.
Salah satunya adalah menghidari beberapa makanan dan minum setelah selesai vaksin Covid-19.
Menurut 24h.com.vn, pada ahli mengatakan setidaknya butuh wkatu selama 3 hari untuk menghindari beberapa makanan dan minuman.
Salah satu yang tidak dianjurkan adalah mengonsumsi alkohol.
Menurut para ahli, alkohol dapat menekan sistem kekebalan tubuh, menyebabkan dehidrasi, mengurangi kemampuan melawan infeksi.
Hal ini bisa meningkatkan risiko komplikasi, membuat sulit membedakan antara reaksi alkohol dan bir serta reaksi vaksin.
Selain alkohol, minuman sejuta umat ini juga direkomendasikan untuk tidak dikonsumsi.
Jangan minum banyak makanan berkafein dan juga teh, kopi, minuman energi sebelum injeksi.
Karena kafein meningkatkan detak jantung, meningkatkan tekanan darah dan aritmia bila digunakan secara berlebihan.
Hal ini dapat mempengaruhi hasil pemeriksaan skrining dan indikasi vaksinasi.
Orang yang disuntik juga perlu memastikan nutrisi yang cukup karena setelah disuntik, tubuh mungkin mengalami demam, yang dapat dengan mudah menyebabkan dehidrasi.
Sebaiknya minum air putih pelan-pelan, bagi jumlah minumannya, bisa tambahkan jus buah seperti jus lemon, jus jeruk untuk memberikan lebih banyak vitamin C, A.
Baca Juga: Kabar Gembira Bagi yang Tak Punya NIK KTP, Begini Cara Ikut Vaksin Covid-19
Sebaiknya makan makanan yang cukup dan beragam, cukup kelompok daging, telur ikan, biji-bijian, makanan kaya serat seperti sayuran hijau, buah-buahan segar.
Jika mual dan nafsu makan hilang setelah disuntik, sebaiknya makan makanan yang lunak, mudah dicerna seperti sup ayam, bubur daging cincang dengan kacang hijau.
Dr. Pham Quang Thai, dari Central Institute of Hygiene and Epidemiology, mencatat bahwa orang yang telah menerima vaksin Covid-19 harus beristirahat dengan benar.
Namun tidak juga hanya dengan berbaring sepanjang hari, tidak boleh berolahraga berat, makan dengan baik.
"Bukan karena ketidaknyamanan anoreksia, tetapi melewatkan makan, makan cukup, minum cukup air untuk membatasi demam dan cepat mengalami masalah. Sebaiknya makan buah, suplemen vitamin," Rekomendasi Dr. Thai.