Intisari-Online.com - Apa saja manfaat pijatan?
Manfaat pijatan ada banyak. Salah satunya Shiatsu.
Shiatsu adalah salah satu pijat paling sederhana yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri.
Dan dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Efeknya diyakini sebagai pencegahan dan penyembuhan. Termasuk menghilangkan stres atau nyeri sendi.
Atau untuk membuat kulit di wajah Anda terlihat lebih muda.
Kita semua tahu bahwa seiring bertambahnya usia, kerutan muncul, dan teknik terapi ini mungkin dapat memeranginya secara gratis dari kenyamanan rumah Anda sendiri.
Inilah manfaat pijatan Shiatsu untuk menghilangkan kerutan dilansir dari brightside.me pada Jumat (6/8/2021).
Menghilangkan kerutan di ujung mata
"Kaki gagak" adalah kerutan di ujung mata kita, dan itu adalah kerutan yang paling menonjol di kulit kita.
Paparan UV dan penuaan adalah 2 penyebab utama, tetapi kabar baiknya adalah kita dapat melakukan sesuatu untuk mengatasinya berkat Shiatsu.
Pertama, yang perlu Anda lakukan adalah meletakkan jari telunjuk di ujung luar mata.
Lalu tekan dengan jari Anda dan lakukan beberapa kali.
Waktu dan pengulangan: Ulangi ini 3 kali selama 3 detik di kedua sisi.
Menghilangkan kerutan di bawah mata
Kulit di bawah mata sangat tipis, yang berarti lebih mudah menjadi kendur dan keriput, dan menua lebih cepat daripada bagian kulit lainnya di tubuh kita.
Untungnya, Shiatsu dapat membantu kita meremajakan area ini dan membuat kulit terlihat lebih kencang dan jauh lebih muda.
Yang perlu Anda lakukan adalah meletakkan jari telunjuk, tengah, dan manis pada tulang tepat di bawah setiap mata, dan gerakannya sederhana:
Gerakan: Tekan 3 titik dengan ringan.
Waktu dan pengulangan: Pertahankan jari Anda di sana selama 10 detik, lalu lepaskan. Ulangi latihan dua kali.
Menghilangkan bengkak di bawah mata
Kita semua tahu bagaimana bengkak di bawah mata terlihat karena kita semua mungkin pernah mengalaminya di beberapa titik.
Nah, Shiatsu punya cara untuk memperbaikinya.
Yang harus kita lakukan adalah meletakkan jari telunjuk kita di sudut dalam mata kita.
Dari situ, kita harus membuat gerakan, mengikuti kontur seperti gambar di atas, hingga mencapai sudut luar mata kita.
Cobalah untuk tidak meregangkan atau menggerakkan kulit Anda.
Setelah menyelesaikan latihan, letakkan kedua jari telunjuk dan jari tengah Anda pada titik dalam dan luar mata Anda dan tekan dengan ringan ke bawah.
Waktu dan pengulangan: Lakukan semua langkah ini 3 kali masing-masing selama 3 detik.
Mudah bukan?