Baca Juga: 3 Fakta Nikko Jenkins yang Jarang Diketahui, Nomor 2 Biking Geleng-geleng Kepala
Posisi tidur yang baik tersebut secara optimal dapat mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Selain posisi tidur tersebut, penderita penyakit refluks gastroesofagus juga sebaiknya mengendurkan pakaian saat mengalami heartburn.
Melansir Health Line, dalam beberapa kasus, seseorang bisa saja mengalami heartburn karena pakaian ketat menekan perut.
Untuk memastikan bahwa kondisi pakaian Anda bukanlah masalahnya, maka coba kendurkan pakaian.
(*)