Intisari-Online.com - Minum air dingin saat cuaca panas mungkin sering dilakukan banyak orang.
Dengan minum air dingin saat cuaca menyebalkan seperti itu, kita berharap agar tubuh kembali segar.
Namun, sering juga Anda dengar bahwa minum air dingin saat cuaca panas justru tidak baik untuk kesehatan bukan?
Lalu, bagaimana sebenarnya efek air minum dingin bagi tubuh saat cuaca panas? bermanfaat atau berbahaya?
Melansir Kompas.com, Meski ada yang mengatakan minum air dingin tidak baik untuk kesehatan terutama saat cuaca panas, namun sebuah penelitian pada tahun 2013 berkata lain.
Dikatakan, pada saat cuaca panas, maka sangat penting untuk menyeimbangkan suhu dan cairan di tubuh. Jika tidak, maka Anda bisa berisiko dehidrasi.
Pada penelitian yang melibatkan enam orang dehidrasi, terpapar sinar matahari, dan setelah olahraga menunjukkan bahwa suhu air minum memiliki pengaruh.
Terdapat perbedaan produksi keringat ketika mereka meminum air hangat dan air dingin.