Intisari-online.com - Ibadah puasa ini tidak lengkap tanpa berbuka dengan minuman es.
Pastinya terlalu sering minum es bisa sebabkan sakit tenggorokan.
Hal itu menyebabkan rasa sakit, kering dan gatal di tenggorokan.
Selain itu, sakit tenggorokan juga bisa menyebabkan timbulnya rasa sakit saat menelan atau berbicara.
Baca Juga: Sering Jadi Pertanyaan Mengapa Badan Lemas Justru Setelah Buka Puasa, Beginilah Kenyataannya
Terkadang, muncul pula bercak putih di amandel.
Namun, bercak putih ini biasanya terjadi pada radang tenggorokan.
Umumnya, sakit tenggorokan disebabkan oleh infeksi atau oleh faktor lingkungan.
Meski menimbulkan rasa tidak nyaman, biasanya sakit tenggorokan akan menghilang dengan sendirinya.
Dilansir dari Healthline, 24 Juni 2020, sakit tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi virus bisa sembuh dengan sendirinya dalam waktu tujuh hari.
Namun, jika sakit tenggorokan tak kunjung mereda, penyebabnya perlu diketahui dan harus segera diobati.
Apalagi, jika sakit tenggorokan diikuti dengan gejala-gejala seperti sulit bernapas, sendi terasa sakit, demam tinggi, leher nyeri, sakit telinga, dan dahak berdarah.
Di samping menggunakan obat-obatan, gejala sakit tenggorokan juga bisa diredakan dengan bahan-bahan alami.
Baca Juga: Inilah Beberapa Penyakit yang Bisa Sembuh Setelah Anda Pijat Kaki Anda
Berikut adalah obat untuk sakit tenggorokan dari bahan alami, dilansir dari Penn Medicine, 10 November 2020.
1. Air garam
Meski air garam tidak langsung meredakan sakit tenggorokan, ia merupakan obat yang efektif untuk membunuh bakteri.
Selain itu, air garam juga berguna untuk mengencerkan lendir hingga meredakan nyeri akibat sakit tenggorokan.
Baca Juga: Pijatlah Kaki Bagian Ini, Segera Berpengaruh Mengobati Beberapa Sakit
2. Madu
Charlotte Smith, MD, dokter di Penn Urgent Care, South Philadelphia, mengatakan bahwa madu adalah salah satu obat terbaik untuk sakit tenggorokan.
Madu dengan sifat antibakterinya memungkinkan penyembuhan luka untuk sakit tenggorokan sehingga rasa nyeri pun bisa diredakan.
Jika mengalami batuk parah saat sakit tenggorokan, madu juga efektif digunakan sebagai obat penekan batuk.
Baca Juga: Atasi Hidung Tersumbat, Obat Rumahan dari Kunyit Hingga Bawang Putih
3. Lemon
Sama seperti air garam, lemon juga dapat membantu memecah lendir dan meredakan nyeri akibat sakit tenggorokan.
Terlebih lagi, vitamin C dalam lemon mampu meningkatkan sistem kekebalan dan memberikan kekuatan lebih untuk melawan infeksi.
4. Saus pedas
Baca Juga: Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan 10 Makanan Dekongestan Alami
Mungkin terdengar aneh, namun saus pedas memang bisa digunakan sebagai obat untuk sakit tenggorokan.
Saus pedas mengandung capsaicin tinggi yang dapat digunakan untuk melawan peradangan dan meredakan nyeri.
Biasanya, saus pedas untuk obat sakit tenggorokan dicampur dengan segelas air hangat dan digunakan untuk berkumur.
5. Teh
Baca Juga: Minum Air Kunyit Hangat di Pagi Hari Saat Perut Masih Kosong Selama Seminggu, Ini 10 Manfaatnya!
Ada banyak jenis teh herbal yang bisa digunakan untuk obat sakit tenggorokan, seperti teh cengkeh dan teh hijau.
Selain itu, teh kamomil juga pilihan yang bagus untuk mengatasi suara serak atau sulit bicara akibat sakit tenggorokan.
Ada pula teh peppermint yang secara alami mampu menghilangkan rasa nyeri sehingga tenggorokan terasa lebih nyaman.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik?Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di sini