Meskipun dibutuhkan riset lebih lanjut, namun penderita GERD perlu mempertimbangkan untuk menghindari susu dan produk olahan susu seperti keju, krim, dan es krim.
Tomat, nanas, jeruk-jerukan
Buah memang baik dikonsumsi karena mengandung vitamin dan mineral penting, namun ada beberapa buah dengan citarasa masam seperti jeruk, tomat, dan nanas yang dapat meningkatkan asam lambung.
Sesekali untuk mengonsumsinya diperbolehkan, namun pastikan untuk tidak mengonsumsi berlebihan dan menghindari produk olahannya seperti saus tomat atau jus buah.
Cokelat
Cokelat dikenal sebagai salah satu makanan yang dapat meningkatkan suasana hati, tapi sayangnya makanan manis ini dapat memicu asam lambung naik.
Kandungan methylxanthine dalam cokelat dinilai dapat mengendurkan kinerja otot pengendali klep di esophagus sehingga cairan yang membantu proses pencernaan bisa kembali ke kerongkongan.
Baca Juga: 3 Cara Atasi Penyakit Refluks Gastroesofagus Saat Terjadi Bencana Alam