Meski Sudah Cukup Umur Bukan Tak Mustahil Wanita Usia 59 Tahun Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya Hingga 22 Kilogram dalam Waktu 4 Bulan, Apa Rahasianya?

* Makan siang

Saat makan siang, dia biasanya mengonsumsi nasi merah dengan kari atau hidangan tradisional di daerah Assam yang mengandung alkali.

Zat makanan alkali inilah yang membantu menjaga keseimbangan yang sehat dalam tubuh.

* Makan malam

Reepta menyelesaikan makan malamnya paling lambat pada jam 7.30 atau 8 malam karena makan malam lebih awal selalu mendorong penurunan berat badan.

Untuk makan malam dia biasanya mengonsumsi beberapa jenis protein seperti ayam, telur, atau ikan.

* Makanan pra-latihan

Secangkir kopi hitam atau teh hijau dengan segenggam kacang-kacangan seperti almond, biji rami, biji chia, dan biji labu.

Baca Juga: Wah, Ternyata Menurunkan Berat Badan Bisa Dilakukan dengan Cara Semudah Ini, Nyesel Deh Baru Tahu Sekarang!