Penulis
Intisari-Online.com-Entah itu mengganggu kenyamanan atau penampilan Anda, memiliki badan ideal adalah idaman hampir semua orang.
Jika Anda sedang mencari jamu penggemuk badan herbal, teruslah membaca.
Karena menjadi terlalu kurus bisa mengganggu, dan juga bisa menyebabkan ketidaknyamanan saat mengenakan pakaian.
Banyak cara untuk menggemukkan badan dengan cepat, tapi belum tentu berhasil.
Jamu penggemuk badan bisa jadi salah satu soluisnya.
Baca Juga:Cara Mudah Agar Cepat Gemuk dengan Jamu Tradisional Jawa
Tapi, pertama-tama Anda perlu mengatur berat ideal yang tentunya cocok untuk porsi tubuh Anda.
Memiliki berat badan ideal adalah idaman setiap orang.
Selain enak dipandang, juga terkesan sehat.
Menurut para ahli, berat badan ideal harus disesuaikan dengan tinggi badan tiap orang.
Jadi tidak boleh terlalu kurus atau terlalu gemuk.
Banyak dari kita yang memiliki masalah dalam menaikkan berat badan ideal.
Berat badan ideal bisa ditambah dengan meningkatkan massa otot, bukan lemak tubuh.
Beberapa faktor penyebab susah untuk gemuk antara lain:
1. Gangguan Metabolisme Tubuh
Orang yang berbadan kurus memiliki kerja metabolisme yang terlalu cepat.
Jadi seberapa banyak dia makan, akan cepat dibakar tubuh menjadi energi.
Baca Juga:Walau Kaya Santan, Opor Ayam Lebaran Tidak Bikin Gemuk Kok, Asalkan Gunakan Resep Berikut Ini Ya!
Jika ada gangguan pada metabolisme tubuh sebaiknya Anda konsultasikan pada dokter untuk mengobatinya.
2. Tidak Pernah Mengeluarkan Racun dalam Tubuh (Detoks)
Salah satu hal yang dapat menggangu berat badan kita adalah karena adanya kotoran dalam usus kita.
Makanan yang kita konsumsi setiap hari dapat menimbulkan kerak atau kotoran di usus kita, sehingga penyerapan gizi, vitamin dan nutrisi tidak dapat diserap secara baik oleh tubuh kita.
Baca Juga:Miliki Tubuh Ideal Tapi Benci Latihan Kardio? Ikuti Saja 6 Jenis Gerakan Membakar Lemak Berikut Ini
Hal ini dapat diatasi jika Anda melakukan detosifikasi idealnya satu bulan sekali.
3. Penyebab Keturunan
Silakan Anda coba melihat orangtua atau saudara Anda. Adakah yang gemuk?
Jika tidak ada berarti itulah penyebabnya.
Tapi jangan khawatir, bila Anda mau berusaha mengikuti pola makan teratur, menambah kebutuhan kalori, istirahat yang cukup, rutin meminum susu, serta aktif berolahraga, maka bukan tidak mungkin berat badan Anda bisa naik seketika.
Selain itu, tidak ada salahnya Anda juga mencobajamu penggemuk badan.
Berikut jamu penggemuk badan:
Bahan-bahan:
- Kunyit 2 ons.- Daun pepaya 2 lembar.- Kelapa tua 1/2 butir.- Gula aren secukupnya.- Air putih 1 liter.
Caranya:
Kupas kunyit, lalu cuci bersih dan di parut. Daun pepaya dicuci bersih lalu diparut.
Kelapa tua dicuci bersih dan diparut, lalu campurkan parutan kunyit dan daun pepaya, siramkan dengan air 1/2 liter.
Setelah itu peras airnya dan taruh di dalam gelas.
Selanjutnya tambahkan parutan kelapa dengan air 1/2 liter dan peras airnya lalu campur semuanya ke dalam satu gelas.
Setelah itu rebus airnya sampai matang.
Sama halnya dengan kegemukan atau obesitas, memiliki badan kurus juga berisiko menimbulkan berbagai penyakit atau masalah kesehatan.
Kondisi kekurangan berat badan di antaranya dapat mengganggu fungsi kekebalan tubuh, meningkatkan risiko infeksi, rentan mengalami osteoporosi dan patah pulang, serta menyebabkan masalah kesuburan.
Lakukan ini secara rutin agar badan Anda gemuk dengan cepat dengan meminumnya selagi hangat sebelum tidur.
Selamat mencoba.
(*)