Penulis
Intisari-Online.com- Tahukah Anda bagaimana membuat jamu penggemuk badan?
Badan yang kurus merupakan hal yang dapat mengganggu penampilan dan terlihat tampak tidak menarik hingga Anda harus meminum jamu penggemuk badan.
Banyak cara untuk menggemukkan badan dengan cepat, tapi belum tentu berhasil.
Jamu penggemuk badan bisa jadi salah satu soluisnya.
Baca Juga:Cara Mudah Agar Cepat Gemuk dengan Jamu Tradisional Jawa
Tapi, pertama-tama Anda perlu mengatur berat ideal yang tentunya cocok untuk porsi tubuh Anda.
Memiliki berat badan ideal adalah idaman setiap orang.
Selain enak dipandang, juga terkesan sehat.
Menurut para ahli, berat badan ideal harus disesuaikan dengan tinggi badan tiap orang.
Jadi tidak boleh terlalu kurus atau terlalu gemuk.
Banyak dari kita yang memiliki masalah dalam menaikkan berat badan ideal.
Berat badan ideal bisa ditambah dengan meningkatkan massa otot, bukan lemak tubuh.
Beberapa faktor penyebab susah untuk gemuk antara lain:
1. Gangguan Metabolisme Tubuh
Orang yang berbadan kurus memiliki kerja metabolisme yang terlalu cepat.
Jadi seberapa banyak dia makan, akan cepat dibakar tubuh menjadi energi.
Baca Juga:Walau Kaya Santan, Opor Ayam Lebaran Tidak Bikin Gemuk Kok, Asalkan Gunakan Resep Berikut Ini Ya!
Jika ada gangguan pada metabolisme tubuh sebaiknya Anda konsultasikan pada dokter untuk mengobatinya.
2. Tidak Pernah Mengeluarkan Racun dalam Tubuh (Detoks)
Salah satu hal yang dapat menggangu berat badan kita adalah karena adanya kotoran dalam usus kita.
Makanan yang kita konsumsi setiap hari dapat menimbulkan kerak atau kotoran di usus kita, sehingga penyerapan gizi, vitamin dan nutrisi tidak dapat diserap secara baik oleh tubuh kita.
Baca Juga:Miliki Tubuh Ideal Tapi Benci Latihan Kardio? Ikuti Saja 6 Jenis Gerakan Membakar Lemak Berikut Ini
Hal ini dapat diatasi jika Anda melakukan detosifikasi idealnya satu bulan sekali.
3. Penyebab Keturunan
Silakan Anda coba melihat orangtua atau saudara Anda. Adakah yang gemuk?
Jika tidak ada berarti itulah penyebabnya.
Tapi jangan khawatir, bila Anda mau berusaha mengikuti pola makan teratur, menambah kebutuhan kalori, istirahat yang cukup, rutin meminum susu, serta aktif berolahraga, maka bukan tidak mungkin berat badan Anda bisa naik seketika.
Selain itu, tidak ada salahnya Anda juga mencobajamu penggemuk badan.
Berikut jamu penggemuk badan:
Bahan-bahan:
- Kunyit 2 ons.- Daun pepaya 2 lembar.- Kelapa tua 1/2 butir.- Gula aren secukupnya.- Air putih 1 liter.
Caranya:
Kupas kunyit, lalu cuci bersih dan di parut. Daun pepaya dicuci bersih lalu diparut.
Kelapa tua dicuci bersih dan diparut, lalu campurkan parutan kunyit dan daun pepaya, siramkan dengan air 1/2 liter.
Setelah itu peras airnya dan taruh di dalam gelas.
Selanjutnya tambahkan parutan kelapa dengan air 1/2 liter dan peras airnya lalu campur semuanya ke dalam satu gelas.
Setelah itu rebus airnya sampai matang.
Minumlah selagi hangat sebelum tidur. Lakukan ini secara rutin agar badan Anda gemuk dengan cepat.
(*)
Artikel ini telah tayang di tribunkaltim.co dengan judulIni Ramuan Alami untuk Menggemukkan Badan dengan Cepat