Miliki Masalah dengan Jerawat di Wajah? Coba Atasi dnegan 5 Minuman Ini yang Ternyata Ampuh Atasi Masalah Jerawat

Intisari-Online.com – Jerawat di wajah selalu saja menjengkelkan, karena ini bisa membuat Anda tidak percaya diri.

Belum lagi, kalau ada jerawat yang membandel, meski sudah dibersihkan tapi tak juga kunjung menghilang.

Untuk mengatasinya, mau tak mau Anda segera mengambil produk perawatan wajah pembasmi jerawat.

Produk perawatan kulit yang mengadung retinol dan asam salsilat bukan satu-satunya solusi mengatasi jerawat.

Baca Juga: Penyakit Ini Sempat Diidap oleh Ruben Onsu Hingga Berat Badannya Turun Drastis dan Berjerawat, Ini yang Dikonsumsinya Hingga Ia Bisa Sembuh Kembali

Ada minuman tertentu yang apabila rutin dikonsumsi dapat memiliki efek yang sama.

Minuman apa sajakah itu?

Berikut ulasannya.'

Baca Juga: Peduli Tubuhmu: 9 Tanda-tanda Tubuh Berlebihan Konsumsi Gula

1. Teh matcha

Minuman yang satu ini kaya dengan antioksidan. Salah satunya epigallocatechin gallate (EGCG) yang membantu melawan oksidasi sebum sebelum jerawat terbentuk.

Antioksidan pada teh matcha 137 kali lebih banyak dibanding teh hijau biasa.

Oleh karenanya rutin minum teh matcha dapat membantu mengurangi tanda-tanda peradangan dari dalam ke luar.

2.Teh kunyit

Kunyit mengandung kurkumin yang telat terbukti memberikan banyak manfaat karena sifat anti-inflamasi, antivirus, antioksidan, dan antijamur.

Dalam Ayurveda, kurkumin digunakan sebagai pengobatan untuk menyembuhkan berbagai penyakit serta kondisi internal dan eksternal tubuh.

Menambahkan satu sendok teh kunyit bubuk ke air panas untuk diminum dapat memberikan manfaat penyembuhan jerawat.

Baca Juga: Bisa Jadi Bumerang Bila Salah Perawatan, Begini Cara Hilangkan Bekas Jerawat dan Flek Hitam dengan Lebih Cepat

3. Susu kefir

Kesehatan usus sangat terkait dengan kesehatan kulit. Inilah alasannya mengonsumsi minuman yang kaya akan probiotik juga penting untuk kulit.

Probiotik dapat membantu menangkal bakteri jahat dan mengurangi peradangan.

Protein laktoferin yang ada di kefir memberikan kekuatan ekstra untuk melawan masalah di kulit.

Dalam suatu penelitian, peserta yang minum susu fermentasi dengan 200 miligram laktoferin setiap hari mengalami penurunan lesi peradangan jerawat hampir 39 persen.

Hasil itu didapatkan setelah peserta rutin minum susu fermentasi selama 12 minggu.

4. Teh spearmint

Dermatolog sekaligus pendiri Epionce Skincare Dr. Carl Thornfeldt mengatakan, minum dua cangkir teh spearmint organik setiap hari dapat membantu mengurangi lesi peradangan jerawat.

Penurunannya mencapai 25 persen apabila teh spearmint rutin diminum selama sebulan.

Baca Juga: Ingin Cantik Tak Perlu Mahal, Cukup Oleskan Masker Pare pada Wajah, Meski Rasanya Pahit Ampuh Atasi Kulit Berjerawat dan Bikin Lembap Sepanjang Hari

Namun jika teh masih diminum sampai tiga bulan, penurunannya mencapai 51 persen setelah tiga bulan.

Dengan fakta tersebut dapat ditarik kesimpulan minum teh spearmint mungkin saja lebih efektif daripada pengobatan jerawat pada umumnya.

5. Jus ceri

Saat membicarakan ceri, sebagian besar orang langsung teringat pada buah yang sering dijadikan hiasan di kue tart. Padahal, manfaat ceri lebih dari itu.

Rutin minum jus ceri terutama yang organic dapat memberikan manfaat pada kulit. minuman ini mengandung antioksidan serta vitamin A, B, C, dan D.

Jus ceri juga dapat membantu menyeimbangkan pH kulit dan memiliki sifat anti-inflamasi. Selain itu, jus ceri mengandung melatonin yang dapat membantu tidur. (Maria Adeline Tiara Putri)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Minuman yang Ternyata Ampuh Atasi Masalah Jerawat"

Baca Juga: Coba Minum Air Rebusan Daun Bidara yang Dipercaya Ampuh Obati Sihir Ini, Rupanya Punya Manfaat Ajaib untuk Tubuh, Salah Satunya Turunkan Kolesterol!

Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari