2. Lavender
Mencium minyak esensial lavender terasa menenangkan dan secara otomatis menghilangkan rasa cemas kita.
Oleh karena itu, meletakkan lavender di kamar tidur juga akan memberikan efek serupa ketika kita beristirahat.
"Dedaunan lavender penuh dengan minyak wewangian yang terbukti membantu kita untuk rileks, memperbaiki suasana hati dan membuat kita mudah mengantuk," kata Jesse Waldman dari toko tanaman bunga yang berbasis di Oregon, AS, Pistils Nursery.
Jika ada cukup cahaya di kamar, kamu dapat dengan mudah menanamnya di dalam ruangan.
Namun jika tidak, kamu masih bisa mendapatkan manfaat serupa dengan menempatkan daun lavender kering di bawah bantal untuk sedikit aromaterapi.
3. Golden pothos
Golden pothos adalah tanaman hias yang perawatannya sangat mudah.
Selain cantik, Waldman mengatakan tanaman ini tidak memerlukan terlalu banyak cahaya dan bisa digantung agar menghemat ruang.