Intisari-Online.com – Ingatkah dengan masa kecil Anda, pada suatu masa Anda berbicara sendiri?
Mungkin Anda juga menemukan anak-anak Anda sedang berbicara dengan dirinya sendiri.
Bahkan mungkin Anda sendiri pun tanpa sadar berbicara dengan diri sendiri.
Kita seringkali melakukannya secara sadar atau tanpa sadar, misalnya saat di kelas, di jalan, atau di rumah.
Baca Juga: Bukan Pertanda Gila, Inilah Fakta Postitif dari Orang yang Sering Berbicara Sendiri
Ternyata ini bukan perilaku yang aneh, lo.
Banyak orang melakukan ini, dan para peneliti sudah mempelajari manfaat dari berbicara dengan diri sendiri.
Ini dia beberapa manfaat yang kamu dapatkan saat bicara dengan dirimu sendiri.
Membuat otak bekerja lebih baik
Contohnya, ketika kita mencari suatu barang di rumah.
Pernahkah teman-teman lupa meletakkan sesuatu, kemudian saat mencari, kita mengucapkan benda itu berkali-kali.
Misalnya saja kita mencari botol minum di dapur.
Ketika kita mengucapkan "botol minum" pada diri kita, memori di otak kita akan membayangkan benda yang kita cari dan membantu menemukannya.
Ini dibuktikan oleh psikolog Daniel Swigley dan Gary Lupya.
Namun menurut mereka, ini hanya bisa membantu jika kita sudah mengetahui benda seperti apa yang kita cari, teman-teman.
Sejak kecil kita melakukannya
Adik bayi yang baru belajar bicara, suka meniru suara kita dan orang dewasa.
Ketika belajar bicara, adik bayi mengulang-ulang kata sendiri agar tahu bagaimana mengatakannya.
Ketika kita bermain dengan mainan kita, kita juga melakukannya, lo, teman-teman.
Kalau kita menemukan masalah, dan kita menyelesaikan sambil membicarakan solusinya, kita jadi ingat caranya.
Misalnya ketika kita belajar membuat simpul tali sepatu, mengulang-ulang langkahnya dengan suara membantu kita fokus.
Membantu mengatur pikiran kita
Ini yang biasanya kita lakukan kalau sedang kebingungan.
Menurut psikolog Linda Sapadin, bicara dengan diri sendiri bisa membuat kita menentukan pilihan yang kita bingungkan, lo.
Nah, kita jadi tidak mudah panik dan tenang, teman-teman.
Membantu mencapai tujuan kita
Bicara tentang tujuan kita pada diri sendiri membuat kita semakin yakin.
Kita jadi fokus dan bisa melupakan hal yang mengganggu tujuan kita.
Misalnya kamu ingin memenangkan lomba, kamu bilang kalau kamu pasti bisa dan tahu cara memenangkannya.
Rupanya, bicara sendiri juga tanda kalau kita percaya diri, lo.
Karena kita mengandalkan diri kita untuk mencari tahu apa yang kita butuhkan.
Misalnya seperti Albert Einstein yang juga suka bicara dengan dirinya sendiri.
Einstein memang suka bekerja secara mandiri, teman-teman.
Nah, jadi tidak perlu khawatir lagi kalau kamu bicara sendiri, bisa jadi tandanya kamu anak yang mandiri! (Avisena Ashari)
Artikel ini telah tayang di Bobo.id dengan judul “Berbicara dengan Diri Sendiri Ternyata Ada Manfaatnya untuk Otak, lo!”
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari