3. Bawang putih
Kandungan antiinflamasi dalam bawang putih berguna untuk menurunkan jumlah kolesterol dan tekanan darah seseorang.
Tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dalam ginjal sehingga kita harus mewaspadainya.
4. Anggur
Jumlah antioksidan yang tinggi dalam anggur bisa mencegah inflamasi dalam tubuh.
Obat alami pembersih pembuluh darah ini bisa melindungi hati dari penyakit atau efek samping alkohol.
5. Apel
Menurut Healthline, apel juga termasuk dalam obat pembersih pembuluh darah.
Apel memiliki kandungan pektin yang tinggi. Pektin adalah komponen yang membantu pengaturan jumlah gula darah.
Jumlah gula darah yang tinggi dapat menyebabkan masalah pada ginjal. Karena itu, rajin mengonsumsi apel adalah hal baik yang perlu kita lakukan.(Anjar Saputra)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul “Cegah Penyakit Ginjal, 5 Makanan dan Minuman Ini Punya Khasiat Cuci Darah”
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari