Healthline menyebutkan, ginjal bisa berfungsi maksimal jika kita mengonsumsi cukup air.
Air membantu ginjal mengeliminasi kotoran dari tubuh.
Air juga bisa membantu pembuluh darah untuk bergerak bebas.
Kekurangan air putih bisa menyebabkan dehidrasi dan masalah pada ginjal.
Umumnya, manusia membutuhkan delapan gelas air setiap hari. Namun, jumlah tersebut bisa berbeda tergantung dari kondisi seseorang.
2. Kopi
Kopi bisa jadi salah satu obat pembersih pembuluh darah. Minum kopi bisa menurunkan resiko sirosis seseorang yang menderita penyakit hati kronis.
Tak hanya itu, kopi juga bisa mengurangi risiko kanker dan meningkatkan respons terhadap antivirus pada penderita hepatitis C.
Sebab, kemampuan kopi mencegah penumpukan lemak dan kolagen dalam hati.