Nyaris Semua Orang Melakukannya, Ada Penelitian Sebut Minum Air Putih Setelah Makan Ternyata Berbahaya, Begini Penjelasannya

Akhirnya, kadar gula dalam darah meningkat dan menyebabkan obesitas dan diabetes.

Waktu terbaik untuk minum air dalam jumlah banyak adalah pagi setelah bangun tidur.

Namun, perlu diingat jika setelah makan harus diberi jarak 10 sampai 15 menit, baru kita minum.

Juga sangat ideal untuk minum udara di antara waktu sedang mengonsumsi makanan.

Namun harus minum dalam jumlah sedikit, sehingga nutrisi alami dari makanan selama proses pencernaan.

(Esti Ayu Hutami)

(Artikel ini sudah tayang di Grid.ID dengan judul "Hindari Langsung Minum Setelah Makan, Ini Sederet Akibat Buruknya Bagi Tubuh!")

Baca Juga: Uni Eropa Menanas, Jermain Ingin Rusia Dihukum Atas Kasus Navalny yang Diracunin, Hubungan Moskow dan Sejumlah Negara Barat Pun Makin Buruk