Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa 7 hingga 17 persen pasien penyakit kardiovaskular menderita hipokalemia. Ini karena dampaknya pada kontraksi otot, dan oleh karena itu, fungsi jantung.
Jika Anda merasa jantung Anda berdebar-debar, berdebar-debar, atau berdebar-debar, Anda harus segera pergi ke dokter secepatnya.
Detak jantung yang tidak teratur bisa sangat berbahaya dan menyebabkan serangan jantung — yang bisa berakibat fatal.
2. Anda juga rendah magnesium
Semua nutrisi yang Anda makan setiap hari bekerja sama untuk membantu tubuh Anda melakukan yang terbaik, jadi bila Anda tidak mendapatkan cukup satu nutrisi penting, Anda bisa menjadi tidak mencukupi atau kekurangan nutrisi lain.
Magnesium, mineral yang terlibat dengan ratusan reaksi kimia dalam tubuh Anda, secara aktif mengangkut kalium ke seluruh sel Anda.
Jadi, ketika Anda mulai menurunkan magnesium, yang bisa Anda temukan pada bayam, kacang-kacangan, susu kedelai, kacang hitam, alpukat, dan selai kacang, kadar kalium Anda juga bisa menurun.
Faktanya, lebih dari 50 persen orang dengan kekurangan kalium yang parah mungkin juga kekurangan magnesium.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu 6 Tanda Tubuh Mengalami Dehidrasi, Urin Gelap!